क्लैम चावडर
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6800 कैलोरी | 6.8 kilocalories |
| 25 g | 17000 कैलोरी | 17 kilocalories |
| 50 g | 34000 कैलोरी | 34 kilocalories |
| 100 g | 68000 कैलोरी | 68 kilocalories |
| 250 g | 170000 कैलोरी | 170 kilocalories |
| 500 g | 340000 कैलोरी | 340 kilocalories |
| 1000 g | 680000 कैलोरी | 680 kilocalories |
100 ग्राम क्लैम चावडर = 68 kilocalories
0.2g प्रोटीन 0.3g वसा 17.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूप, क्लैम चावडर, न्यू इंग्लैंड, डिब्बाबंद, बराबर मात्रा कम वसा (2%) दूध के साथ तैयारकैलोरी · 68 kcal
प्रोटीन · 0.2 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 17.8 g - सूप, क्लैम चावडर, मैनहट्टन, डिब्बाबंद, सघनकैलोरी · 61 kcal
प्रोटीन · 1.74 g वसा · 1.76 g कार्बोहाइड्रेट · 9.74 g - सूप, क्लैम चावडर, मैनहट्टन, डिब्बाबंद, बराबर मात्रा पानी के साथ तैयारकैलोरी · 30 kcal
प्रोटीन · 0.85 g वसा · 0.86 g कार्बोहाइड्रेट · 4.77 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 17.8 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.2 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 68 kcal |
| पानी | 81.5 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 5 mg |
| लोहा, Fe | 0.19 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 2 mg |
| फास्फोरस, P | 7 mg |
| पोटेशियम, K | 34 mg |
| जस्ता, Zn | 0.04 mg |
| तांबे, घन | 0.05 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.6 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 261 IU |
| Retinol | 6 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 18 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.008 mg |
| Riboflavin | 0.011 mg |
| नियासिन | 0.038 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.011 mg |
| विटामिन बी-12 | 0.01 mcg |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.087 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.105 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.053 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 9.15 g |
| कैरोटीन, बीटा | 145 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.01 mg |
| विटामिन डी | 1 IU |
| Lutein zeaxanthin + | 9 mcg |
| Choline, कुल | 4.7 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.2 mcg |