आलू की क्रीम

ग्रामcalkcal
10 g 5100 कैलोरी 5.1 kilocalories
25 g 12750 कैलोरी 12.75 kilocalories
50 g 25500 कैलोरी 25.5 kilocalories
100 g 51000 कैलोरी 51 kilocalories
250 g 127500 कैलोरी 127.5 kilocalories
500 g 255000 कैलोरी 255 kilocalories
1000 g 510000 कैलोरी 510 kilocalories


100 ग्राम आलू की क्रीम = 51 kilocalories

0.2g प्रोटीन 0.1g वसा 12.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.2 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा12.1 g
अन्य
ऐश0.13 g
ऊर्जा
ऊर्जा51 kcal
पानी87.5 g
फाइबर, कुल आहार0.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca10 mg
लोहा, Fe0.2 mg
मैग्नेशियम, Mg6 mg
फास्फोरस, P13 mg
पोटेशियम, K50 mg
सोडियम, Na6 mg
जस्ता, Zn0.04 mg
तांबे, घन0.02 mg
मैंगनीज, Mn0.04 mg
सेलेनियम, एसई0.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू31 IU
विटामिन ए, रायबरेली2 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड31.3 mg
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.02 mg
नियासिन0.08 mg
Pantothenic एसिड0.039 mg
विटामिन बी-60.05 mg
फोलेट, कुल1 mcg
फोलेट, खाद्य1 mcg
फोलेट, DFE1 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.02 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.004 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.03 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल10.83 g
कैरोटीन, बीटा14 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.23 mg
Cryptoxanthin, बीटा10 mcg
Lutein zeaxanthin +19 mcg
Choline, कुल3.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.6 mcg