Minestrone

ग्रामcalkcal
10 g 5300 कैलोरी 5.3 kilocalories
25 g 13250 कैलोरी 13.25 kilocalories
50 g 26500 कैलोरी 26.5 kilocalories
100 g 53000 कैलोरी 53 kilocalories
250 g 132500 कैलोरी 132.5 kilocalories
500 g 265000 कैलोरी 265 kilocalories
1000 g 530000 कैलोरी 530 kilocalories


100 ग्राम Minestrone = 53 kilocalories

2.1g प्रोटीन 1.2g वसा 8.6g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.13 g
कुल लिपिड (वसा)1.17 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा8.64 g
अन्य
ऐश1.35 g
ऊर्जा
ऊर्जा53 kcal
पानी86.72 g
फाइबर, कुल आहार2.4 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca25 mg
लोहा, Fe0.74 mg
मैग्नेशियम, Mg6 mg
फास्फोरस, P46 mg
पोटेशियम, K255 mg
सोडियम, Na288 mg
जस्ता, Zn0.6 mg
तांबे, घन0.1 mg
मैंगनीज, Mn0.3 mg
सेलेनियम, एसई2.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1783 IU
विटामिन ए, रायबरेली89 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2 mg
Thiamin0.023 mg
Riboflavin0.049 mg
नियासिन0.491 mg
Pantothenic एसिड0.3 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल22 mcg
फोलिक एसिड9 mcg
फोलेट, खाद्य13 mcg
फोलेट, DFE28 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल2 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.62 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.38 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.11 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल2.17 g
कैरोटीन, बीटा885 mcg
कैरोटीन, अल्फा370 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.67 mg
लाइकोपीन5963 mcg
Lutein zeaxanthin +45 mcg
Choline, कुल6.9 mg
विटामिन K (phylloquinone)3.2 mcg