मछली पट्टिका
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 कैलोरी | 23.2 kilocalories |
| 25 g | 58000 कैलोरी | 58 kilocalories |
| 50 g | 116000 कैलोरी | 116 kilocalories |
| 100 g | 232000 कैलोरी | 232 kilocalories |
| 250 g | 580000 कैलोरी | 580 kilocalories |
| 500 g | 1160000 कैलोरी | 1160 kilocalories |
| 1000 g | 2320000 कैलोरी | 2320 kilocalories |
100 ग्राम मछली पट्टिका = 232 kilocalories
14.7g प्रोटीन 12.3g वसा 17g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 14.66 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 12.29 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 16.97 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.51 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 232 kcal |
| पानी | 53.57 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 18 mg |
| लोहा, Fe | 2.11 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
| फास्फोरस, P | 171 mg |
| पोटेशियम, K | 320 mg |
| सोडियम, Na | 532 mg |
| जस्ता, Zn | 0.44 mg |
| तांबे, घन | 0.045 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.185 mg |
| सेलेनियम, एसई | 9.1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 38 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 11 mcg RAE |
| Thiamin | 0.109 mg |
| Riboflavin | 0.106 mg |
| नियासिन | 2.102 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.199 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.102 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| विटामिन बी-12 | 1.11 mcg |
| फोलिक एसिड | 4 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 13 mcg |
| फोलेट, DFE | 20 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 34 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.82 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.58 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 6.27 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.168 g |
| Threonine | 0.626 g |
| Isoleucine | 0.676 g |
| Leucine | 1.19 g |
| Lysine | 1.247 g |
| Methionine | 0.417 g |
| Cystine | 0.175 g |
| फेनिलएलनिन | 0.602 g |
| Tyrosine | 0.494 g |
| Valine | 0.76 g |
| Arginine | 0.852 g |
| Histidine | 0.425 g |
| ग्लूकोज | 0.847 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.422 g |
| Glutamic अम्ल | 2.514 g |
| Glycine | 0.688 g |
| Proline | 0.664 g |
| Serine | 0.628 g |
| शक्कर | |
| — | |