सैंडविच का प्रसार

ग्रामcalkcal
10 g 14900 कैलोरी 14.9 kilocalories
25 g 37250 कैलोरी 37.25 kilocalories
50 g 74500 कैलोरी 74.5 kilocalories
100 g 149000 कैलोरी 149 kilocalories
250 g 372500 कैलोरी 372.5 kilocalories
500 g 745000 कैलोरी 745 kilocalories
1000 g 1490000 कैलोरी 1490 kilocalories


100 ग्राम सैंडविच का प्रसार = 149 kilocalories

8g प्रोटीन 9g वसा 9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन8 g
कुल लिपिड (वसा)9 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा9 g
अन्य
ऐश4 g
ऊर्जा
ऊर्जा149 kcal
पानी70 g
फाइबर, कुल आहार3.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca44 mg
लोहा, Fe1.5 mg
मैग्नेशियम, Mg127 mg
फास्फोरस, P220 mg
पोटेशियम, K340 mg
सोडियम, Na630 mg
जस्ता, Zn1.3 mg
तांबे, घन0.649 mg
मैंगनीज, Mn0.765 mg
सेलेनियम, एसई0.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू10 IU
Thiamin0.6 mg
Riboflavin0.7 mg
नियासिन13 mg
Pantothenic एसिड0.376 mg
विटामिन बी-61.1 mg
फोलेट, कुल103 mcg
विटामिन बी-123.1 mcg
फोलेट, खाद्य103 mcg
फोलेट, DFE103 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.425 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.188 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,4.666 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल4.58 g
कैरोटीन, बीटा6 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.73 mg
Choline, कुल46.5 mg
विटामिन बी-12, जोड़ा3.1 mcg