स्टू

ग्रामcalkcal
10 g 8300 कैलोरी 8.3 kilocalories
25 g 20750 कैलोरी 20.75 kilocalories
50 g 41500 कैलोरी 41.5 kilocalories
100 g 83000 कैलोरी 83 kilocalories
250 g 207500 कैलोरी 207.5 kilocalories
500 g 415000 कैलोरी 415 kilocalories
1000 g 830000 कैलोरी 830 kilocalories


100 ग्राम स्टू = 83 kilocalories

6.7g प्रोटीन 2.1g वसा 9.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.71 g
कुल लिपिड (वसा)2.06 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा9.38 g
अन्य
ऐश0.26 g
ऊर्जा
ऊर्जा83 kcal
पानी81.58 g
फाइबर, कुल आहार2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca8 mg
लोहा, Fe0.81 mg
मैग्नेशियम, Mg20 mg
फास्फोरस, P82 mg
पोटेशियम, K118 mg
सोडियम, Na45 mg
जस्ता, Zn1.19 mg
तांबे, घन0.047 mg
मैंगनीज, Mn0.089 mg
सेलेनियम, एसई4.1 mcg
विटामिन
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.07 mg
नियासिन1.5 mg
विटामिन बी-60.091 mg
विटामिन बी-120.64 mcg
कोलेस्ट्रॉल13 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.733 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.897 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.287 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.043 g
Threonine0.238 g
Isoleucine0.252 g
Leucine0.536 g
Lysine0.435 g
Methionine0.157 g
Cystine0.074 g
फेनिलएलनिन0.257 g
Tyrosine0.183 g
Valine0.294 g
Arginine0.39 g
Histidine0.164 g
ग्लूकोज0.423 g
एसपारटिक अम्ल0.526 g
Glutamic अम्ल0.986 g
Glycine0.447 g
Proline0.385 g
Serine0.251 g
शक्कर
Sucrose0.11 g
शक्कर, कुल0.11 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.37 mg
Tocopherol, गामा0.76 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.7 mcg
स्टार्च6.15 g