स्टू
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 कैलोरी | 8.3 kilocalories |
| 25 g | 20750 कैलोरी | 20.75 kilocalories |
| 50 g | 41500 कैलोरी | 41.5 kilocalories |
| 100 g | 83000 कैलोरी | 83 kilocalories |
| 250 g | 207500 कैलोरी | 207.5 kilocalories |
| 500 g | 415000 कैलोरी | 415 kilocalories |
| 1000 g | 830000 कैलोरी | 830 kilocalories |
100 ग्राम स्टू = 83 kilocalories
6.7g प्रोटीन 2.1g वसा 9.4g कार्बोहाइड्रेट /100g
- स्टू, Hominy मटन (Navajo) के साथकैलोरी · 83 kcal
प्रोटीन · 6.71 g वसा · 2.06 g कार्बोहाइड्रेट · 9.38 g - स्टू, पिंटो सेम और hominy, Badufsuki (होपी)कैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 1.42 g वसा · 0.54 g कार्बोहाइड्रेट · 5.38 g - स्टू, मटन, मकई, (Navajo) स्क्वैशकैलोरी · 103 kcal
प्रोटीन · 8.62 g वसा · 4.34 g कार्बोहाइड्रेट · 7.27 g - स्टू, उबले हुए कॉर्न (Navajo)कैलोरी · 112 kcal
प्रोटीन · 8.82 g वसा · 3.75 g कार्बोहाइड्रेट · 10.8 g - स्टू, गुलगुला मटन (Navajo) के साथकैलोरी · 101 kcal
प्रोटीन · 8.71 g वसा · 3.78 g कार्बोहाइड्रेट · 8.03 g - स्टू, मूस (अलास्का मूल निवासी)कैलोरी · 55 kcal
प्रोटीन · 6.6 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 6 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 6.71 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.06 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 9.38 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.26 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 83 kcal |
| पानी | 81.58 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 8 mg |
| लोहा, Fe | 0.81 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 20 mg |
| फास्फोरस, P | 82 mg |
| पोटेशियम, K | 118 mg |
| सोडियम, Na | 45 mg |
| जस्ता, Zn | 1.19 mg |
| तांबे, घन | 0.047 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.089 mg |
| सेलेनियम, एसई | 4.1 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| नियासिन | 1.5 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.091 mg |
| विटामिन बी-12 | 0.64 mcg |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.733 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.897 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.287 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.043 g |
| Threonine | 0.238 g |
| Isoleucine | 0.252 g |
| Leucine | 0.536 g |
| Lysine | 0.435 g |
| Methionine | 0.157 g |
| Cystine | 0.074 g |
| फेनिलएलनिन | 0.257 g |
| Tyrosine | 0.183 g |
| Valine | 0.294 g |
| Arginine | 0.39 g |
| Histidine | 0.164 g |
| ग्लूकोज | 0.423 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.526 g |
| Glutamic अम्ल | 0.986 g |
| Glycine | 0.447 g |
| Proline | 0.385 g |
| Serine | 0.251 g |
| शक्कर | |
| Sucrose | 0.11 g |
| शक्कर, कुल | 0.11 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.37 mg |
| Tocopherol, गामा | 0.76 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.7 mcg |
| स्टार्च | 6.15 g |