सूजी
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 कैलोरी | 36 kilocalories |
| 25 g | 90000 कैलोरी | 90 kilocalories |
| 50 g | 180000 कैलोरी | 180 kilocalories |
| 100 g | 360000 कैलोरी | 360 kilocalories |
| 250 g | 900000 कैलोरी | 900 kilocalories |
| 500 g | 1800000 कैलोरी | 1800 kilocalories |
| 1000 g | 3600000 कैलोरी | 3600 kilocalories |
100 ग्राम सूजी = 360 kilocalories
12.7g प्रोटीन 1.1g वसा 72.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूजी, Unenrichedकैलोरी · 360 kcal
प्रोटीन · 12.68 g वसा · 1.05 g कार्बोहाइड्रेट · 72.83 g - सूजी, समृद्ध हैकैलोरी · 360 kcal
प्रोटीन · 12.68 g वसा · 1.05 g कार्बोहाइड्रेट · 72.83 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 12.68 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.05 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 72.83 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.77 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 360 kcal |
| पानी | 12.67 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3.9 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 17 mg |
| लोहा, Fe | 1.23 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 47 mg |
| फास्फोरस, P | 136 mg |
| पोटेशियम, K | 186 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 1.05 mg |
| तांबे, घन | 0.189 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.619 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.28 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| नियासिन | 3.31 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.58 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.103 mg |
| फोलेट, कुल | 72 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 72 mcg |
| फोलेट, DFE | 72 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.15 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.124 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.43 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.162 g |
| Threonine | 0.335 g |
| Isoleucine | 0.49 g |
| Leucine | 0.867 g |
| Lysine | 0.243 g |
| Methionine | 0.198 g |
| Cystine | 0.358 g |
| फेनिलएलनिन | 0.616 g |
| Tyrosine | 0.333 g |
| Valine | 0.54 g |
| Arginine | 0.467 g |
| Histidine | 0.257 g |
| ग्लूकोज | 0.372 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.518 g |
| Glutamic अम्ल | 4.571 g |
| Glycine | 0.401 g |
| Proline | 1.395 g |
| Serine | 0.598 g |
| शक्कर | |
| — | |