सूअर का मांस, ठीक हो

ग्रामcalkcal
10 g 74800 कैलोरी 74.8 kilocalories
25 g 187000 कैलोरी 187 kilocalories
50 g 374000 कैलोरी 374 kilocalories
100 g 748000 कैलोरी 748 kilocalories
250 g 1870000 कैलोरी 1870 kilocalories
500 g 3740000 कैलोरी 3740 kilocalories
1000 g 7480000 कैलोरी 7480 kilocalories


100 ग्राम सूअर का मांस ठीक हो = 748 kilocalories

5.1g प्रोटीन 80.5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन5.05 g
कुल लिपिड (वसा)80.5 g
अन्य
ऐश3.65 g
ऊर्जा
ऊर्जा748 kcal
पानी11 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca6 mg
लोहा, Fe0.44 mg
मैग्नेशियम, Mg7 mg
फास्फोरस, P52 mg
पोटेशियम, K66 mg
सोडियम, Na1424 mg
जस्ता, Zn0.9 mg
तांबे, घन0.05 mg
मैंगनीज, Mn0.005 mg
सेलेनियम, एसई5.8 mcg
विटामिन
Thiamin0.215 mg
Riboflavin0.061 mg
नियासिन1.62 mg
Pantothenic एसिड0.205 mg
विटामिन बी-60.08 mg
फोलेट, कुल1 mcg
विटामिन बी-120.29 mcg
फोलेट, खाद्य1 mcg
फोलेट, DFE1 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल86 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल29.38 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड37.94 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,9.4 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.017 g
Threonine0.166 g
Isoleucine0.133 g
Leucine0.353 g
Lysine0.419 g
Methionine0.075 g
Cystine0.044 g
फेनिलएलनिन0.189 g
Tyrosine0.082 g
Valine0.242 g
Arginine0.522 g
Histidine0.057 g
ग्लूकोज0.283 g
एसपारटिक अम्ल0.417 g
Glutamic अम्ल0.693 g
Glycine0.361 g
Proline0.268 g
Serine0.19 g
शक्कर
विटामिन डी9 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.2 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.2 mcg
Choline, कुल19.3 mg
Betaine1.3 mg