सूअर का मांस, ठीक हो
ग्राम | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 74800 कैलोरी | 74.8 kilocalories |
25 g | 187000 कैलोरी | 187 kilocalories |
50 g | 374000 कैलोरी | 374 kilocalories |
100 g | 748000 कैलोरी | 748 kilocalories |
250 g | 1870000 कैलोरी | 1870 kilocalories |
500 g | 3740000 कैलोरी | 3740 kilocalories |
1000 g | 7480000 कैलोरी | 7480 kilocalories |
100 ग्राम सूअर का मांस ठीक हो = 748 kilocalories
5.1g प्रोटीन 80.5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूअर का मांस, ठीक हो, नमक पोर्क, कच्चेकैलोरी · 748 kcal
प्रोटीन · 5.05 g वसा · 80.5 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, बेकन, कच्चेकैलोरी · 458 kcal
प्रोटीन · 11.6 g वसा · 45.04 g कार्बोहाइड्रेट · 0.66 g - सूअर का मांस, ठीक हो, बेकन, पकाया, बेक किया हुआकैलोरी · 548 kcal
प्रोटीन · 35.73 g वसा · 43.27 g कार्बोहाइड्रेट · 1.35 g - सूअर का मांस, ठीक हो, प्राकृतिक रस के साथ हैम, सर्पिल स्लाइस, केवल मांस, कमजोर, वियोज्य झुक ही, गरम, भुना हुआकैलोरी · 126 kcal
प्रोटीन · 22.56 g वसा · 3.78 g कार्बोहाइड्रेट · 0.41 g - सूअर का मांस, ठीक हो, पैर, मसालेदारकैलोरी · 140 kcal
प्रोटीन · 11.63 g वसा · 10.02 g कार्बोहाइड्रेट · 0.01 g - सूअर का मांस, ठीक हो, कनाडाई शैली बेकन, ग्रील्डकैलोरी · 185 kcal
प्रोटीन · 24.24 g वसा · 8.44 g कार्बोहाइड्रेट · 1.35 g - सूअर का मांस, ठीक हो, बेकन, पकाया, पैन तली हुईकैलोरी · 533 kcal
प्रोटीन · 38.34 g वसा · 40.3 g कार्बोहाइड्रेट · 1.5 g - सूअर का मांस, ठीक हो, बेकन, पकाया, Microwavedकैलोरी · 505 kcal
प्रोटीन · 38.62 g वसा · 37.27 g कार्बोहाइड्रेट · 1.05 g - सूअर का मांस, ठीक हो, कंधे, ब्लेड रोल, वियोज्य दुबला और वसा, Unheatedकैलोरी · 269 kcal
प्रोटीन · 16.47 g वसा · 21.98 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, हैम, कम सोडियम, दुबला और वसा, पकायाकैलोरी · 172 kcal
प्रोटीन · 22.3 g वसा · 8.3 g कार्बोहाइड्रेट · 0.3 g - सूअर का मांस, ठीक हो, कनाडाई शैली बेकन, Unheatedकैलोरी · 157 kcal
प्रोटीन · 20.64 g वसा · 6.97 g कार्बोहाइड्रेट · 1.68 g - सूअर का मांस, ठीक हो, वियोज्य वसा (सैर सपाटा हैम और हाथ) से, भुना हुआकैलोरी · 591 kcal
प्रोटीन · 7.64 g वसा · 61.86 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, नाश्ते के स्ट्रिप्स, कच्चे या unheatedकैलोरी · 388 kcal
प्रोटीन · 11.74 g वसा · 37.16 g कार्बोहाइड्रेट · 0.7 g - सूअर का मांस, ठीक हो, वियोज्य वसा (सैर सपाटा हैम और हाथ) से, Unheatedकैलोरी · 579 kcal
प्रोटीन · 5.68 g वसा · 61.41 g कार्बोहाइड्रेट · 0.09 g - सूअर का मांस, ठीक हो, कंधे, ब्लेड रोल, वियोज्य दुबला और वसा, भुना हुआकैलोरी · 287 kcal
प्रोटीन · 17.28 g वसा · 23.48 g कार्बोहाइड्रेट · 0.37 g - सूअर का मांस, ठीक हो, बेकन, पकाया, Broiled, तला हुआ या भुना हुआ पैन करेंकैलोरी · 541 kcal
प्रोटीन · 37.04 g वसा · 41.78 g कार्बोहाइड्रेट · 1.43 g - सूअर का मांस, ठीक हो, नाश्ते के स्ट्रिप्स, पकायाकैलोरी · 459 kcal
प्रोटीन · 28.95 g वसा · 36.7 g कार्बोहाइड्रेट · 1.05 g - सूअर का मांस, ठीक हो, हैम, कमजोर, नियमित रूप से (लगभग 11% वसा), भुना हुआकैलोरी · 178 kcal
प्रोटीन · 22.62 g वसा · 9.02 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, कंधे, एआरएम पिकनिक, वियोज्य दुबला और वसा, भुना हुआकैलोरी · 280 kcal
प्रोटीन · 20.43 g वसा · 21.35 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, हैम, कमजोर, अतिरिक्त दुबला (लगभग 5% वसा), भुना हुआकैलोरी · 145 kcal
प्रोटीन · 20.93 g वसा · 5.53 g कार्बोहाइड्रेट · 1.5 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 5.05 g |
कुल लिपिड (वसा) | 80.5 g |
अन्य | |
ऐश | 3.65 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 748 kcal |
पानी | 11 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 6 mg |
लोहा, Fe | 0.44 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 7 mg |
फास्फोरस, P | 52 mg |
पोटेशियम, K | 66 mg |
सोडियम, Na | 1424 mg |
जस्ता, Zn | 0.9 mg |
तांबे, घन | 0.05 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.005 mg |
सेलेनियम, एसई | 5.8 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.215 mg |
Riboflavin | 0.061 mg |
नियासिन | 1.62 mg |
Pantothenic एसिड | 0.205 mg |
विटामिन बी-6 | 0.08 mg |
फोलेट, कुल | 1 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.29 mcg |
फोलेट, खाद्य | 1 mcg |
फोलेट, DFE | 1 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 86 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 29.38 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 37.94 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 9.4 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.017 g |
Threonine | 0.166 g |
Isoleucine | 0.133 g |
Leucine | 0.353 g |
Lysine | 0.419 g |
Methionine | 0.075 g |
Cystine | 0.044 g |
फेनिलएलनिन | 0.189 g |
Tyrosine | 0.082 g |
Valine | 0.242 g |
Arginine | 0.522 g |
Histidine | 0.057 g |
ग्लूकोज | 0.283 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.417 g |
Glutamic अम्ल | 0.693 g |
Glycine | 0.361 g |
Proline | 0.268 g |
Serine | 0.19 g |
शक्कर | |
विटामिन डी | 9 IU |
विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
विटामिन डी (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Choline, कुल | 19.3 mg |
Betaine | 1.3 mg |