सूअर का मांस
ग्राम | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15800 कैलोरी | 15.8 kilocalories |
25 g | 39500 कैलोरी | 39.5 kilocalories |
50 g | 79000 कैलोरी | 79 kilocalories |
100 g | 158000 कैलोरी | 158 kilocalories |
250 g | 395000 कैलोरी | 395 kilocalories |
500 g | 790000 कैलोरी | 790 kilocalories |
1000 g | 1580000 कैलोरी | 1580 kilocalories |
100 ग्राम सूअर का मांस = 158 kilocalories
27.6g प्रोटीन 4.4g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- सूअर का मांस, कमर, पैर टोपी स्टीक, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, पकाया, Broiledकैलोरी · 158 kcal
प्रोटीन · 27.57 g वसा · 4.41 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, कंधे petite निविदा, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 128 kcal
प्रोटीन · 21.65 g वसा · 3.91 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, कंधे, खूबसूरत निविदा, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, पकाया, Broiledकैलोरी · 155 kcal
प्रोटीन · 27.47 g वसा · 4.23 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, मसालेदार पोर्क hocksकैलोरी · 171 kcal
प्रोटीन · 19.11 g वसा · 10.54 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, पैर टोपी स्टीक, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 123 kcal
प्रोटीन · 21.64 g वसा · 3.39 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, बेकन, रेंडर किए गए वसा, पकायाकैलोरी · 898 kcal
प्रोटीन · 0.07 g वसा · 99.5 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, प्राच्य शैली, निर्जलितकैलोरी · 615 kcal
प्रोटीन · 11.8 g वसा · 62.4 g कार्बोहाइड्रेट · 1.4 g - सूअर का मांस, ताजा, लोथ, वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 376 kcal
प्रोटीन · 13.91 g वसा · 35.07 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी पैर के समग्र, कमर, कंधे, और spareribs, (ठीक किया जा करने के लिए कटौती भी शामिल है), वियोज्य दुबला और वसा, कच्चेकैलोरी · 211 kcal
प्रोटीन · 18.22 g वसा · 14.79 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, Backfat, कच्चेकैलोरी · 812 kcal
प्रोटीन · 2.92 g वसा · 88.69 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ठीक हो, नमक पोर्क, कच्चेकैलोरी · 748 kcal
प्रोटीन · 5.05 g वसा · 80.5 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी खुदरा कटौती (पैर, कमर, कंधे) की संयुक्त, वियोज्य झुक ही, कच्चेकैलोरी · 134 kcal
प्रोटीन · 21.2 g वसा · 4.82 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, छंटनी खुदरा कटौती (पैर, कमर और कंधे) की संयुक्त, वियोज्य झुक ही, पकायाकैलोरी · 201 kcal
प्रोटीन · 27.51 g वसा · 9.21 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, बेली, कच्चेकैलोरी · 518 kcal
प्रोटीन · 9.34 g वसा · 53.01 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, कंधे, कच्चेकैलोरी · 655 kcal
प्रोटीन · 6.38 g वसा · 69.61 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, यंत्रवत् अलग हो, कच्चेकैलोरी · 304 kcal
प्रोटीन · 15.03 g वसा · 26.54 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, पत्ती मोटी, कच्चेकैलोरी · 857 kcal
प्रोटीन · 1.76 g वसा · 94.16 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, बढ़ाया, वियोज्य वसा के समग्र, कच्चेकैलोरी · 508 kcal
प्रोटीन · 9.27 g वसा · 52.33 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, कंधे स्तन, कमजोर, वियोज्य दुबला और वसा, पकाया, Broiledकैलोरी · 162 kcal
प्रोटीन · 28.47 g वसा · 4.49 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - सूअर का मांस, ताजा, विविधता मांस उत्पादों के द्वारा, Chitterlings, पकाया, Simmeredकैलोरी · 233 kcal
प्रोटीन · 12.49 g वसा · 20.32 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
तत्व | राशि /100g |
---|---|
रचना | |
प्रोटीन | 27.57 g |
कुल लिपिड (वसा) | 4.41 g |
अन्य | |
ऐश | 1.07 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 158 kcal |
पानी | 68.72 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 7 mg |
लोहा, Fe | 0.97 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 23 mg |
फास्फोरस, P | 221 mg |
पोटेशियम, K | 366 mg |
सोडियम, Na | 76 mg |
जस्ता, Zn | 4.11 mg |
तांबे, घन | 0.073 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.01 mg |
सेलेनियम, एसई | 32.1 mcg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.481 mg |
Riboflavin | 0.387 mg |
नियासिन | 8.205 mg |
Pantothenic एसिड | 0.772 mg |
विटामिन बी-6 | 0.43 mg |
फोलेट, कुल | 1 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.69 mcg |
फोलेट, खाद्य | 1 mcg |
फोलेट, DFE | 1 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 81 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.358 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.928 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.578 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.328 g |
Threonine | 1.212 g |
Isoleucine | 1.306 g |
Leucine | 2.269 g |
Lysine | 2.452 g |
Methionine | 0.756 g |
Cystine | 0.311 g |
फेनिलएलनिन | 1.146 g |
Tyrosine | 1.092 g |
Valine | 1.395 g |
Arginine | 1.777 g |
Histidine | 1.121 g |
ग्लूकोज | 1.579 g |
एसपारटिक अम्ल | 2.579 g |
Glutamic अम्ल | 4.212 g |
Glycine | 1.246 g |
Proline | 1.115 g |
Serine | 1.151 g |
शक्कर | |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.1 mg |
Choline, कुल | 88.4 mg |
Betaine | 7.1 mg |
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 0.022 g |
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic | 0.019 g |
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic | 0.004 g |
Hydroxyproline | 0.096 g |