वृक्ष फ़र्न
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 कैलोरी | 4 kilocalories |
| 25 g | 10000 कैलोरी | 10 kilocalories |
| 50 g | 20000 कैलोरी | 20 kilocalories |
| 100 g | 40000 कैलोरी | 40 kilocalories |
| 250 g | 100000 कैलोरी | 100 kilocalories |
| 500 g | 200000 कैलोरी | 200 kilocalories |
| 1000 g | 400000 कैलोरी | 400 kilocalories |
100 ग्राम वृक्ष फ़र्न = 40 kilocalories
0.3g प्रोटीन 0.1g वसा 10.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
- वृक्ष फ़र्न, पकाया, नमक के साथकैलोरी · 40 kcal
प्रोटीन · 0.29 g वसा · 0.07 g कार्बोहाइड्रेट · 10.78 g - वृक्ष फ़र्न, पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 40 kcal
प्रोटीन · 0.29 g वसा · 0.07 g कार्बोहाइड्रेट · 10.98 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.29 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.07 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 10.78 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.26 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 40 kcal |
| पानी | 88.6 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 8 mg |
| लोहा, Fe | 0.16 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 5 mg |
| फास्फोरस, P | 4 mg |
| पोटेशियम, K | 5 mg |
| सोडियम, Na | 241 mg |
| जस्ता, Zn | 0.31 mg |
| तांबे, घन | 0.202 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.539 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 200 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 10 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 30 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| नियासिन | 3.5 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.063 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.179 mg |
| फोलेट, कुल | 15 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 15 mcg |
| फोलेट, DFE | 15 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |