| रचना |
| प्रोटीन | 6.36 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 33.06 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.5 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 149 kcal |
| पानी | 58.58 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.1 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 181 mg |
| लोहा, Fe | 1.7 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 25 mg |
| फास्फोरस, P | 153 mg |
| पोटेशियम, K | 401 mg |
| सोडियम, Na | 17 mg |
| जस्ता, Zn | 1.16 mg |
| तांबे, घन | 0.299 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.672 mg |
| सेलेनियम, एसई | 14.2 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 9 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 31.2 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| नियासिन | 0.7 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.596 mg |
| विटामिन बी-6 | 1.235 mg |
| फोलेट, कुल | 3 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 3 mcg |
| फोलेट, DFE | 3 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.089 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.011 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.249 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.066 g |
| Threonine | 0.157 g |
| Isoleucine | 0.217 g |
| Leucine | 0.308 g |
| Lysine | 0.273 g |
| Methionine | 0.076 g |
| Cystine | 0.065 g |
| फेनिलएलनिन | 0.183 g |
| Tyrosine | 0.081 g |
| Valine | 0.291 g |
| Arginine | 0.634 g |
| Histidine | 0.113 g |
| ग्लूकोज | 0.132 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.489 g |
| Glutamic अम्ल | 0.805 g |
| Glycine | 0.2 g |
| Proline | 0.1 g |
| Serine | 0.19 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 1 g |
| कैरोटीन, बीटा | 5 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.08 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 16 mcg |
| Choline, कुल | 23.2 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.7 mcg |