लाल और हरी मिर्च के साथ मकई
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 कैलोरी | 7.5 kilocalories |
| 25 g | 18750 कैलोरी | 18.75 kilocalories |
| 50 g | 37500 कैलोरी | 37.5 kilocalories |
| 100 g | 75000 कैलोरी | 75 kilocalories |
| 250 g | 187500 कैलोरी | 187.5 kilocalories |
| 500 g | 375000 कैलोरी | 375 kilocalories |
| 1000 g | 750000 कैलोरी | 750 kilocalories |
100 ग्राम लाल और हरी मिर्च के साथ मकई = 75 kilocalories
2.3g प्रोटीन 0.6g वसा 18.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.33 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.55 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 18.17 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.45 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 75 kcal |
| पानी | 77.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 5 mg |
| लोहा, Fe | 0.79 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 25 mg |
| फास्फोरस, P | 62 mg |
| पोटेशियम, K | 153 mg |
| सोडियम, Na | 347 mg |
| जस्ता, Zn | 0.37 mg |
| तांबे, घन | 0.06 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.043 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.6 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 232 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 12 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 8.8 mg |
| Thiamin | 0.022 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| नियासिन | 0.95 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.447 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.097 mg |
| फोलेट, कुल | 34 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 34 mcg |
| फोलेट, DFE | 34 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.085 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.157 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.261 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.017 g |
| Threonine | 0.093 g |
| Isoleucine | 0.093 g |
| Leucine | 0.246 g |
| Lysine | 0.099 g |
| Methionine | 0.048 g |
| Cystine | 0.02 g |
| फेनिलएलनिन | 0.107 g |
| Tyrosine | 0.087 g |
| Valine | 0.132 g |
| Arginine | 0.095 g |
| Histidine | 0.063 g |
| ग्लूकोज | 0.208 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.183 g |
| Glutamic अम्ल | 0.453 g |
| Glycine | 0.091 g |
| Proline | 0.206 g |
| Serine | 0.11 g |
| शक्कर | |
| — | |