| रचना |
| प्रोटीन | 3.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 70.7 g |
| अन्य |
| ऐश | 2 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 277 kcal |
| पानी | 22.3 g |
| फाइबर, कुल आहार | 4.6 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 33 mg |
| लोहा, Fe | 1.7 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 42 mg |
| फास्फोरस, P | 181 mg |
| पोटेशियम, K | 1110 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 0.28 mg |
| तांबे, घन | 0.631 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.234 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.3 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 183 mg |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.57 mg |
| नियासिन | 3.1 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.09 mg |
| फोलेट, कुल | 12 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
| फोलेट, DFE | 12 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.27 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.328 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.361 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.033 g |
| Lysine | 0.187 g |
| Methionine | 0.042 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 66.1 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.31 mg |
| Choline, कुल | 12.7 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.6 mcg |