लाइमा बीन्स

ग्राम	cal	kcal
10 g	11300 कैलोरी	11.3 kilocalories
25 g	28250 कैलोरी	28.25 kilocalories
50 g	56500 कैलोरी	56.5 kilocalories
100 g	113000 कैलोरी	113 kilocalories
250 g	282500 कैलोरी	282.5 kilocalories
500 g	565000 कैलोरी	565 kilocalories
1000 g	1130000 कैलोरी	1130 kilocalories

100 ग्राम लाइमा बीन्स = 113 kilocalories

6.8g प्रोटीन 0.9g वसा 20.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, कच्चे
कैलोरी · 113 kcal
प्रोटीन · 6.84 g वसा · 0.86 g कार्बोहाइड्रेट · 20.17 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, डिब्बाबंद, जोड़ा गया कोई नमक, ठोस और तरल पदार्थ
कैलोरी · 71 kcal
प्रोटीन · 4.07 g वसा · 0.29 g कार्बोहाइड्रेट · 13.33 g
लाइमा बीन्स, बड़े, परिपक्व बीज, डिब्बाबंद
कैलोरी · 79 kcal
प्रोटीन · 4.93 g वसा · 0.17 g कार्बोहाइड्रेट · 14.91 g
लाइमा बीन्स, बड़े, परिपक्व बीज, कच्चे
कैलोरी · 338 kcal
प्रोटीन · 21.46 g वसा · 0.69 g कार्बोहाइड्रेट · 63.38 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, बेबी, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ
कैलोरी · 105 kcal
प्रोटीन · 6.65 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 19.45 g
लाइमा बीन्स, पतली वरीयता प्राप्त (बेबी), परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के साथ
कैलोरी · 126 kcal
प्रोटीन · 8.04 g वसा · 0.38 g कार्बोहाइड्रेट · 23.31 g
लाइमा बीन्स, पतली वरीयता प्राप्त (बेबी), परिपक्व बीज, कच्चे
कैलोरी · 335 kcal
प्रोटीन · 20.62 g वसा · 0.93 g कार्बोहाइड्रेट · 62.83 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ
कैलोरी · 123 kcal
प्रोटीन · 6.81 g वसा · 0.32 g कार्बोहाइड्रेट · 23.64 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिना
कैलोरी · 123 kcal
प्रोटीन · 6.81 g वसा · 0.32 g कार्बोहाइड्रेट · 23.64 g
लाइमा बीन्स, पतली वरीयता प्राप्त (बेबी), परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के बिना
कैलोरी · 126 kcal
प्रोटीन · 8.04 g वसा · 0.38 g कार्बोहाइड्रेट · 23.31 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, Fordhook, अप्रस्तुत
कैलोरी · 106 kcal
प्रोटीन · 6.4 g वसा · 0.35 g कार्बोहाइड्रेट · 19.83 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, बेबी, अप्रस्तुत
कैलोरी · 132 kcal
प्रोटीन · 7.59 g वसा · 0.44 g कार्बोहाइड्रेट · 25.14 g
लाइमा बीन्स, बड़े, परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के साथ
कैलोरी · 115 kcal
प्रोटीन · 7.8 g वसा · 0.38 g कार्बोहाइड्रेट · 20.88 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, Fordhook, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ
कैलोरी · 103 kcal
प्रोटीन · 6.07 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 19.32 g
लाइमा बीन्स, बड़े, परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के बिना
कैलोरी · 115 kcal
प्रोटीन · 7.8 g वसा · 0.38 g कार्बोहाइड्रेट · 20.88 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, बेबी, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिना
कैलोरी · 105 kcal
प्रोटीन · 6.65 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 19.45 g
लाइमा बीन्स, अपरिपक्व बीज, जमे हुए, Fordhook, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिना
कैलोरी · 103 kcal
प्रोटीन · 6.07 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 19.32 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	6.84 g
कुल लिपिड (वसा)	0.86 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	20.17 g
अन्य
ऐश	1.89 g
ऊर्जा
ऊर्जा	113 kcal
पानी	70.24 g
फाइबर, कुल आहार	4.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	34 mg
लोहा, Fe	3.14 mg
मैग्नेशियम, Mg	58 mg
फास्फोरस, P	136 mg
पोटेशियम, K	467 mg
सोडियम, Na	8 mg
जस्ता, Zn	0.78 mg
तांबे, घन	0.318 mg
मैंगनीज, Mn	1.215 mg
सेलेनियम, एसई	1.8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	209 IU
विटामिन ए, रायबरेली	10 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	23.4 mg
Thiamin	0.217 mg
Riboflavin	0.103 mg
नियासिन	1.474 mg
Pantothenic एसिड	0.247 mg
विटामिन बी-6	0.204 mg
फोलेट, कुल	34 mcg
फोलेट, खाद्य	34 mcg
फोलेट, DFE	34 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.198 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.05 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.419 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.09 g
Threonine	0.29 g
Isoleucine	0.44 g
Leucine	0.538 g
Lysine	0.452 g
Methionine	0.068 g
Cystine	0.083 g
फेनिलएलनिन	0.337 g
Tyrosine	0.22 g
Valine	0.427 g
Arginine	0.458 g
Histidine	0.232 g
ग्लूकोज	0.26 g
एसपारटिक अम्ल	0.735 g
Glutamic अम्ल	0.881 g
Glycine	0.274 g
Proline	0.102 g
Serine	0.427 g
शक्कर
शक्कर, कुल	1.48 g
कैरोटीन, बीटा	126 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.32 mg
Choline, कुल	40 mg
विटामिन K (phylloquinone)	5.6 mcg