रोस्ट बीफ़ का प्रसार

ग्रामcalkcal
10 g 22300 कैलोरी 22.3 kilocalories
25 g 55750 कैलोरी 55.75 kilocalories
50 g 111500 कैलोरी 111.5 kilocalories
100 g 223000 कैलोरी 223 kilocalories
250 g 557500 कैलोरी 557.5 kilocalories
500 g 1115000 कैलोरी 1115 kilocalories
1000 g 2230000 कैलोरी 2230 kilocalories


100 ग्राम रोस्ट बीफ़ का प्रसार = 223 kilocalories

15.3g प्रोटीन 16.3g वसा 3.7g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन15.27 g
कुल लिपिड (वसा)16.28 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.73 g
अन्य
ऐश3.02 g
ऊर्जा
ऊर्जा223 kcal
पानी61.7 g
फाइबर, कुल आहार0.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca23 mg
लोहा, Fe2.06 mg
मैग्नेशियम, Mg24 mg
फास्फोरस, P116 mg
पोटेशियम, K259 mg
सोडियम, Na724 mg
जस्ता, Zn6.08 mg
तांबे, घन0.101 mg
सेलेनियम, एसई22.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.23 mg
नियासिन4.2 mg
विटामिन बी-60.15 mg
फोलेट, कुल8 mcg
विटामिन बी-122.38 mcg
फोलेट, खाद्य8 mcg
फोलेट, DFE8 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल70 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल6.4 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड5.587 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.427 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल0.71 g