रोल्स
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 कैलोरी | 27.7 kilocalories |
| 25 g | 69250 कैलोरी | 69.25 kilocalories |
| 50 g | 138500 कैलोरी | 138.5 kilocalories |
| 100 g | 277000 कैलोरी | 277 kilocalories |
| 250 g | 692500 कैलोरी | 692.5 kilocalories |
| 500 g | 1385000 कैलोरी | 1385 kilocalories |
| 1000 g | 2770000 कैलोरी | 2770 kilocalories |
100 ग्राम रोल्स = 277 kilocalories
8.6g प्रोटीन 4.3g वसा 50.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- रोल्स, फ़्रेंचकैलोरी · 277 kcal
प्रोटीन · 8.6 g वसा · 4.3 g कार्बोहाइड्रेट · 50.2 g - रोल्स, पम्परनिकलकैलोरी · 277 kcal
प्रोटीन · 10.8 g वसा · 2.8 g कार्बोहाइड्रेट · 52.8 g - रोल्स, हार्ड (कैसर शामिल हैं)कैलोरी · 293 kcal
प्रोटीन · 9.9 g वसा · 4.3 g कार्बोहाइड्रेट · 52.7 g - रोल्स, रात का खाना, राईकैलोरी · 286 kcal
प्रोटीन · 10.3 g वसा · 3.4 g कार्बोहाइड्रेट · 53.1 g - रोल्स, रात का खाना, अंडाकैलोरी · 307 kcal
प्रोटीन · 9.5 g वसा · 6.4 g कार्बोहाइड्रेट · 52 g - रोल्स, रात का खाना, जई चोकरकैलोरी · 236 kcal
प्रोटीन · 9.5 g वसा · 4.6 g कार्बोहाइड्रेट · 40.2 g - रोल्स, रात का खाना, सादा, पकाने की विधि से तैयार, कम वसा (2%) दूध के साथ बना दियाकैलोरी · 316 kcal
प्रोटीन · 8.5 g वसा · 7.3 g कार्बोहाइड्रेट · 53.4 g - रोल्स, रात का खाना, गेहूंकैलोरी · 273 kcal
प्रोटीन · 8.6 g वसा · 6.3 g कार्बोहाइड्रेट · 46 g - रोल्स, रात का खाना, पूरे गेहूंकैलोरी · 266 kcal
प्रोटीन · 8.7 g वसा · 4.7 g कार्बोहाइड्रेट · 51.1 g - रोल्स, हैमबर्गर या hotdog, कम कैलोरीकैलोरी · 196 kcal
प्रोटीन · 8.3 g वसा · 2 g कार्बोहाइड्रेट · 42.1 g - रोल्स, हैमबर्गर या hotdog, मिश्रित अनाजकैलोरी · 263 kcal
प्रोटीन · 9.6 g वसा · 6 g कार्बोहाइड्रेट · 44.6 g - रोल्स, हैमबर्गर या hotdog, सादाकैलोरी · 279 kcal
प्रोटीन · 9.5 g वसा · 4.33 g कार्बोहाइड्रेट · 49.45 g - रोल्स, रात का खाना, सादा, व्यावसायिक तौर पर तैयार किया (ब्राउन और सेवा भी शामिल है)कैलोरी · 310 kcal
प्रोटीन · 10.86 g वसा · 6.47 g कार्बोहाइड्रेट · 52.04 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 8.6 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 4.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 50.2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.9 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 277 kcal |
| पानी | 34.8 g |
| फाइबर, कुल आहार | 3.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 91 mg |
| लोहा, Fe | 2.71 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 20 mg |
| फास्फोरस, P | 84 mg |
| पोटेशियम, K | 114 mg |
| सोडियम, Na | 507 mg |
| जस्ता, Zn | 0.9 mg |
| तांबे, घन | 0.135 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.559 mg |
| सेलेनियम, एसई | 27.9 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| नियासिन | 4.352 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.452 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.039 mg |
| फोलेट, कुल | 113 mcg |
| फोलिक एसिड | 80 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 33 mcg |
| फोलेट, DFE | 169 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.962 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.961 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.834 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.099 g |
| Threonine | 0.255 g |
| Isoleucine | 0.336 g |
| Leucine | 0.608 g |
| Lysine | 0.231 g |
| Methionine | 0.153 g |
| Cystine | 0.182 g |
| फेनिलएलनिन | 0.422 g |
| Tyrosine | 0.249 g |
| Valine | 0.38 g |
| Arginine | 0.32 g |
| Histidine | 0.188 g |
| ग्लूकोज | 0.302 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.414 g |
| Glutamic अम्ल | 2.772 g |
| Glycine | 0.309 g |
| Proline | 0.926 g |
| Serine | 0.416 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 0.31 g |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.3 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 50 mcg |
| Choline, कुल | 14.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.8 mcg |