रोटी की छड़ें

ग्रामcalkcal
10 g 41200 कैलोरी 41.2 kilocalories
25 g 103000 कैलोरी 103 kilocalories
50 g 206000 कैलोरी 206 kilocalories
100 g 412000 कैलोरी 412 kilocalories
250 g 1030000 कैलोरी 1030 kilocalories
500 g 2060000 कैलोरी 2060 kilocalories
1000 g 4120000 कैलोरी 4120 kilocalories


100 ग्राम रोटी की छड़ें = 412 kilocalories

12g प्रोटीन 9.5g वसा 68.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन12 g
कुल लिपिड (वसा)9.5 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा68.4 g
अन्य
ऐश3.9 g
ऊर्जा
ऊर्जा412 kcal
पानी6.1 g
फाइबर, कुल आहार3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca22 mg
लोहा, Fe4.28 mg
मैग्नेशियम, Mg32 mg
फास्फोरस, P121 mg
पोटेशियम, K124 mg
सोडियम, Na657 mg
जस्ता, Zn0.88 mg
तांबे, घन0.188 mg
मैंगनीज, Mn0.557 mg
सेलेनियम, एसई37.5 mcg
विटामिन
Thiamin0.589 mg
Riboflavin0.553 mg
नियासिन5.281 mg
Pantothenic एसिड0.54 mg
विटामिन बी-60.073 mg
फोलेट, कुल162 mcg
फोलिक एसिड132 mcg
फोलेट, खाद्य30 mcg
फोलेट, DFE254 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.41 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड3.568 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.628 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.139 g
Threonine0.338 g
Isoleucine0.458 g
Leucine0.835 g
Lysine0.281 g
Methionine0.212 g
Cystine0.262 g
फेनिलएलनिन0.59 g
Tyrosine0.338 g
Valine0.516 g
Arginine0.432 g
Histidine0.258 g
ग्लूकोज0.395 g
एसपारटिक अम्ल0.535 g
Glutamic अम्ल4.026 g
Glycine0.422 g
Proline1.35 g
Serine0.579 g
शक्कर
शक्कर, कुल1.26 g
कैरोटीन, बीटा1 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.01 mg
Lutein zeaxanthin +65 mcg
Choline, कुल14.6 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.2 mcg