सोंफ
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 कैलोरी | 34.5 kilocalories |
| 25 g | 86250 कैलोरी | 86.25 kilocalories |
| 50 g | 172500 कैलोरी | 172.5 kilocalories |
| 100 g | 345000 कैलोरी | 345 kilocalories |
| 250 g | 862500 कैलोरी | 862.5 kilocalories |
| 500 g | 1725000 कैलोरी | 1725 kilocalories |
| 1000 g | 3450000 कैलोरी | 3450 kilocalories |
100 ग्राम सोंफ = 345 kilocalories
15.8g प्रोटीन 14.9g वसा 52.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 15.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 14.87 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 52.29 g |
| अन्य | |
| ऐश | 8.22 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 345 kcal |
| पानी | 8.81 g |
| फाइबर, कुल आहार | 39.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 1196 mg |
| लोहा, Fe | 18.54 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 385 mg |
| फास्फोरस, P | 487 mg |
| पोटेशियम, K | 1694 mg |
| सोडियम, Na | 88 mg |
| जस्ता, Zn | 3.7 mg |
| तांबे, घन | 1.067 mg |
| मैंगनीज, Mn | 6.533 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 135 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 7 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 21 mg |
| Thiamin | 0.408 mg |
| Riboflavin | 0.353 mg |
| नियासिन | 6.05 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.47 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.48 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 9.91 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.69 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.253 g |
| Threonine | 0.602 g |
| Isoleucine | 0.695 g |
| Leucine | 0.996 g |
| Lysine | 0.758 g |
| Methionine | 0.301 g |
| Cystine | 0.222 g |
| फेनिलएलनिन | 0.647 g |
| Tyrosine | 0.41 g |
| Valine | 0.915 g |
| Arginine | 0.68 g |
| Histidine | 0.331 g |
| ग्लूकोज | 0.789 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.833 g |
| Glutamic अम्ल | 2.956 g |
| Glycine | 1.107 g |
| Proline | 0.9 g |
| Serine | 0.9 g |
| शक्कर | |
| Phytosterols | 66 mg |