लौंग

ग्रामcalkcal
10 g 39200 कैलोरी 39.2 kilocalories
25 g 98000 कैलोरी 98 kilocalories
50 g 196000 कैलोरी 196 kilocalories
100 g 392000 कैलोरी 392 kilocalories
250 g 980000 कैलोरी 980 kilocalories
500 g 1960000 कैलोरी 1960 kilocalories
1000 g 3920000 कैलोरी 3920 kilocalories


100 ग्राम लौंग = 392 kilocalories

35.8g प्रोटीन 25.8g वसा 3.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन35.75 g
कुल लिपिड (वसा)25.83 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा3.22 g
अन्य
ऐश6.04 g
ऊर्जा
ऊर्जा392 kcal
पानी29.16 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca1184 mg
लोहा, Fe0.82 mg
मैग्नेशियम, Mg44 mg
फास्फोरस, P694 mg
पोटेशियम, K92 mg
सोडियम, Na1602 mg
जस्ता, Zn2.75 mg
तांबे, घन0.032 mg
मैंगनीज, Mn0.02 mg
सेलेनियम, एसई22.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू781 IU
Retinol201 mcg
विटामिन ए, रायबरेली207 mcg RAE
Thiamin0.039 mg
Riboflavin0.332 mg
नियासिन0.271 mg
Pantothenic एसिड0.453 mg
विटामिन बी-60.091 mg
फोलेट, कुल7 mcg
विटामिन बी-121.2 mcg
फोलेट, खाद्य7 mcg
फोलेट, DFE7 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल68 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल16.41 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.515 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.569 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.482 g
Threonine1.317 g
Isoleucine1.894 g
Leucine3.452 g
Lysine3.306 g
Methionine0.958 g
Cystine0.235 g
फेनिलएलनिन1.922 g
Tyrosine1.995 g
Valine2.454 g
Arginine1.317 g
Histidine1.384 g
ग्लूकोज1.048 g
एसपारटिक अम्ल2.236 g
Glutamic अम्ल8.209 g
Glycine0.622 g
Proline4.18 g
Serine2.068 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.8 g
कैरोटीन, बीटा66 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.22 mg
विटामिन डी19 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, कुल15.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.7 mcg