| रचना |
| प्रोटीन | 10.63 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 12.75 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 60.73 g |
| अन्य |
| ऐश | 7.95 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 315 kcal |
| पानी | 7.96 g |
| फाइबर, कुल आहार | 40.3 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 1652 mg |
| लोहा, Fe | 28.12 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 428 mg |
| फास्फोरस, P | 91 mg |
| पोटेशियम, K | 1070 mg |
| सोडियम, Na | 11 mg |
| जस्ता, Zn | 4.7 mg |
| तांबे, घन | 0.757 mg |
| मैंगनीज, Mn | 3.133 mg |
| सेलेनियम, एसई | 3.7 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 5900 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 295 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 32.4 mg |
| Thiamin | 0.754 mg |
| Riboflavin | 0.336 mg |
| नियासिन | 5.72 mg |
| विटामिन बी-6 | 2.69 mg |
| फोलेट, कुल | 274 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 274 mcg |
| फोलेट, DFE | 274 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 7.03 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.87 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.76 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 1.71 g |
| कैरोटीन, बीटा | 3485 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 7.48 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 109 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 1895 mcg |
| Choline, कुल | 43.6 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1714.5 mcg |
| Phytosterols | 244 mg |