धनिया बीज

ग्रामcalkcal
10 g 35100 कैलोरी 35.1 kilocalories
25 g 87750 कैलोरी 87.75 kilocalories
50 g 175500 कैलोरी 175.5 kilocalories
100 g 351000 कैलोरी 351 kilocalories
250 g 877500 कैलोरी 877.5 kilocalories
500 g 1755000 कैलोरी 1755 kilocalories
1000 g 3510000 कैलोरी 3510 kilocalories


100 ग्राम धनिया बीज = 351 kilocalories

25.6g प्रोटीन 26.6g वसा 2.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन25.58 g
कुल लिपिड (वसा)26.62 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा2.14 g
अन्य
ऐश4.71 g
ऊर्जा
ऊर्जा351 kcal
पानी40.95 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca756 mg
लोहा, Fe0.52 mg
मैग्नेशियम, Mg28 mg
फास्फोरस, P496 mg
पोटेशियम, K138 mg
सोडियम, Na876 mg
जस्ता, Zn3.23 mg
तांबे, घन0.026 mg
मैंगनीज, Mn0.01 mg
सेलेनियम, एसई14.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू880 IU
Retinol230 mcg
विटामिन ए, रायबरेली236 mcg RAE
Thiamin0.019 mg
Riboflavin0.321 mg
नियासिन0.156 mg
Pantothenic एसिड0.476 mg
विटामिन बी-60.073 mg
फोलेट, कुल10 mcg
विटामिन बी-121.46 mcg
फोलेट, खाद्य10 mcg
फोलेट, DFE10 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल69 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल17.078 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड7.393 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.769 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.345 g
Threonine0.982 g
Isoleucine1.091 g
Leucine2.297 g
Lysine2.646 g
Methionine0.686 g
Cystine0.116 g
फेनिलएलनिन1.287 g
Tyrosine1.52 g
Valine1.64 g
Arginine1.022 g
Histidine1.115 g
ग्लूकोज0.706 g
एसपारटिक अम्ल1.744 g
Glutamic अम्ल6.235 g
Glycine0.433 g
Proline2.766 g
Serine1.471 g
शक्कर
शक्कर, कुल0.56 g
कैरोटीन, बीटा68 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.23 mg
विटामिन डी20 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)0.5 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, कुल15.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)2.2 mcg