मांस भरनेवाला
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31300 कैलोरी | 31.3 kilocalories |
| 25 g | 78250 कैलोरी | 78.25 kilocalories |
| 50 g | 156500 कैलोरी | 156.5 kilocalories |
| 100 g | 313000 कैलोरी | 313 kilocalories |
| 250 g | 782500 कैलोरी | 782.5 kilocalories |
| 500 g | 1565000 कैलोरी | 1565 kilocalories |
| 1000 g | 3130000 कैलोरी | 3130 kilocalories |
100 ग्राम मांस भरनेवाला = 313 kilocalories
38.1g प्रोटीन 3g वसा 38.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 38.11 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.97 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 38.32 g |
| अन्य | |
| ऐश | 13.13 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 313 kcal |
| पानी | 7.48 g |
| फाइबर, कुल आहार | 17.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 204 mg |
| लोहा, Fe | 11.99 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 216 mg |
| फास्फोरस, P | 639 mg |
| पोटेशियम, K | 1902 mg |
| सोडियम, Na | 10 mg |
| जस्ता, Zn | 2.21 mg |
| तांबे, घन | 0.304 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.271 mg |
| सेलेनियम, एसई | 7.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 32 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 0.702 mg |
| Riboflavin | 0.891 mg |
| नियासिन | 22.021 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.492 mg |
| विटामिन बी-6 | 1.336 mg |
| फोलेट, कुल | 198 mcg |
| विटामिन बी-12 | 6 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 198 mcg |
| फोलेट, DFE | 198 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.424 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.648 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.657 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.574 g |
| Threonine | 1.615 g |
| Isoleucine | 1.995 g |
| Leucine | 3.263 g |
| Lysine | 2.596 g |
| Methionine | 0.52 g |
| Cystine | 0.627 g |
| फेनिलएलनिन | 2.182 g |
| Tyrosine | 1.428 g |
| Valine | 2.115 g |
| Arginine | 3.123 g |
| Histidine | 1.068 g |
| ग्लूकोज | 1.755 g |
| एसपारटिक अम्ल | 4.745 g |
| Glutamic अम्ल | 8.668 g |
| Glycine | 1.688 g |
| Proline | 2.296 g |
| Serine | 2.235 g |
| शक्कर | |
| — | |