सीपी

ग्राम	cal	kcal
10 g	17200 कैलोरी	17.2 kilocalories
25 g	43000 कैलोरी	43 kilocalories
50 g	86000 कैलोरी	86 kilocalories
100 g	172000 कैलोरी	172 kilocalories
250 g	430000 कैलोरी	430 kilocalories
500 g	860000 कैलोरी	860 kilocalories
1000 g	1720000 कैलोरी	1720 kilocalories

100 ग्राम सीपी = 172 kilocalories

23.8g प्रोटीन 4.5g वसा 7.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

मोलस्क खाते, सीपी, ब्लू, पकाया, नम गर्मी
कैलोरी · 172 kcal
प्रोटीन · 23.8 g वसा · 4.48 g कार्बोहाइड्रेट · 7.39 g
मोलस्क खाते, सीपी, ब्लू, कच्चे
कैलोरी · 86 kcal
प्रोटीन · 11.9 g वसा · 2.24 g कार्बोहाइड्रेट · 3.69 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	23.8 g
कुल लिपिड (वसा)	4.48 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा	7.39 g
अन्य
ऐश	3.18 g
ऊर्जा
ऊर्जा	172 kcal
पानी	61.15 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	33 mg
लोहा, Fe	6.72 mg
मैग्नेशियम, Mg	37 mg
फास्फोरस, P	285 mg
पोटेशियम, K	268 mg
सोडियम, Na	369 mg
जस्ता, Zn	2.67 mg
तांबे, घन	0.149 mg
मैंगनीज, Mn	6.8 mg
सेलेनियम, एसई	89.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	304 IU
Retinol	91 mcg
विटामिन ए, रायबरेली	91 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	13.6 mg
Thiamin	0.3 mg
Riboflavin	0.42 mg
नियासिन	3 mg
Pantothenic एसिड	0.95 mg
विटामिन बी-6	0.1 mg
फोलेट, कुल	76 mcg
विटामिन बी-12	24 mcg
फोलेट, खाद्य	76 mcg
फोलेट, DFE	76 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	56 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.85 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	1.014 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	1.212 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.267 g
Threonine	1.025 g
Isoleucine	1.036 g
Leucine	1.676 g
Lysine	1.779 g
Methionine	0.537 g
Cystine	0.312 g
फेनिलएलनिन	0.853 g
Tyrosine	0.762 g
Valine	1.04 g
Arginine	1.737 g
Histidine	0.457 g
ग्लूकोज	1.44 g
एसपारटिक अम्ल	2.297 g
Glutamic अम्ल	3.238 g
Glycine	1.489 g
Proline	0.971 g
Serine	1.067 g
शक्कर
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