विद्रूप
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 कैलोरी | 9.2 kilocalories |
| 25 g | 23000 कैलोरी | 23 kilocalories |
| 50 g | 46000 कैलोरी | 46 kilocalories |
| 100 g | 92000 कैलोरी | 92 kilocalories |
| 250 g | 230000 कैलोरी | 230 kilocalories |
| 500 g | 460000 कैलोरी | 460 kilocalories |
| 1000 g | 920000 कैलोरी | 920 kilocalories |
100 ग्राम विद्रूप = 92 kilocalories
15.6g प्रोटीन 1.4g वसा 3.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मोलस्क खाते, विद्रूप, मिश्रित प्रजाति, कच्चेकैलोरी · 92 kcal
प्रोटीन · 15.58 g वसा · 1.38 g कार्बोहाइड्रेट · 3.08 g - मोलस्क खाते, विद्रूप, मिश्रित प्रजाति, पकाया, फ्राइडकैलोरी · 175 kcal
प्रोटीन · 17.94 g वसा · 7.48 g कार्बोहाइड्रेट · 7.79 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 15.58 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.38 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.08 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.41 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 92 kcal |
| पानी | 78.55 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 32 mg |
| लोहा, Fe | 0.68 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 33 mg |
| फास्फोरस, P | 221 mg |
| पोटेशियम, K | 246 mg |
| सोडियम, Na | 44 mg |
| जस्ता, Zn | 1.53 mg |
| तांबे, घन | 1.891 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.035 mg |
| सेलेनियम, एसई | 44.8 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 33 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 10 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 4.7 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| नियासिन | 2.175 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.5 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.056 mg |
| फोलेट, कुल | 5 mcg |
| विटामिन बी-12 | 1.3 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 5 mcg |
| फोलेट, DFE | 5 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 233 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.358 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.107 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.524 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.174 g |
| Threonine | 0.67 g |
| Isoleucine | 0.678 g |
| Leucine | 1.096 g |
| Lysine | 1.164 g |
| Methionine | 0.351 g |
| Cystine | 0.204 g |
| फेनिलएलनिन | 0.558 g |
| Tyrosine | 0.498 g |
| Valine | 0.68 g |
| Arginine | 1.136 g |
| Histidine | 0.299 g |
| ग्लूकोज | 0.942 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.503 g |
| Glutamic अम्ल | 2.118 g |
| Glycine | 0.974 g |
| Proline | 0.635 g |
| Serine | 0.698 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 1.2 mg |
| Choline, कुल | 65 mg |