स्नैपर

ग्रामcalkcal
10 g 12800 कैलोरी 12.8 kilocalories
25 g 32000 कैलोरी 32 kilocalories
50 g 64000 कैलोरी 64 kilocalories
100 g 128000 कैलोरी 128 kilocalories
250 g 320000 कैलोरी 320 kilocalories
500 g 640000 कैलोरी 640 kilocalories
1000 g 1280000 कैलोरी 1280 kilocalories


100 ग्राम स्नैपर = 128 kilocalories

26.3g प्रोटीन 1.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन26.3 g
कुल लिपिड (वसा)1.72 g
अन्य
ऐश1.41 g
ऊर्जा
ऊर्जा128 kcal
पानी70.35 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca40 mg
लोहा, Fe0.24 mg
मैग्नेशियम, Mg37 mg
फास्फोरस, P201 mg
पोटेशियम, K522 mg
सोडियम, Na57 mg
जस्ता, Zn0.44 mg
तांबे, घन0.046 mg
मैंगनीज, Mn0.017 mg
सेलेनियम, एसई49 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू115 IU
Retinol35 mcg
विटामिन ए, रायबरेली35 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.6 mg
Thiamin0.053 mg
Riboflavin0.004 mg
नियासिन0.346 mg
Pantothenic एसिड0.87 mg
विटामिन बी-60.46 mg
फोलेट, कुल6 mcg
विटामिन बी-123.5 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल47 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.365 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.322 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.588 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.294 g
Threonine1.153 g
Isoleucine1.212 g
Leucine2.137 g
Lysine2.415 g
Methionine0.778 g
Cystine0.282 g
फेनिलएलनिन1.027 g
Tyrosine0.888 g
Valine1.355 g
Arginine1.573 g
Histidine0.774 g
ग्लूकोज1.59 g
एसपारटिक अम्ल2.692 g
Glutamic अम्ल3.925 g
Glycine1.262 g
Proline0.93 g
Serine1.073 g
शक्कर
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