मछली के अंडे

ग्रामcalkcal
10 g 26400 कैलोरी 26.4 kilocalories
25 g 66000 कैलोरी 66 kilocalories
50 g 132000 कैलोरी 132 kilocalories
100 g 264000 कैलोरी 264 kilocalories
250 g 660000 कैलोरी 660 kilocalories
500 g 1320000 कैलोरी 1320 kilocalories
1000 g 2640000 कैलोरी 2640 kilocalories


100 ग्राम मछली के अंडे = 264 kilocalories

24.6g प्रोटीन 17.9g वसा 4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन24.6 g
कुल लिपिड (वसा)17.9 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा4 g
अन्य
ऐश6.5 g
ऊर्जा
ऊर्जा264 kcal
पानी47.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca275 mg
लोहा, Fe11.88 mg
मैग्नेशियम, Mg300 mg
फास्फोरस, P356 mg
पोटेशियम, K181 mg
सोडियम, Na1500 mg
जस्ता, Zn0.95 mg
तांबे, घन0.11 mg
मैंगनीज, Mn0.05 mg
सेलेनियम, एसई65.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू905 IU
Retinol271 mcg
विटामिन ए, रायबरेली271 mcg RAE
Thiamin0.19 mg
Riboflavin0.62 mg
नियासिन0.12 mg
Pantothenic एसिड3.5 mg
विटामिन बी-60.32 mg
फोलेट, कुल50 mcg
विटामिन बी-1220 mcg
फोलेट, खाद्य50 mcg
फोलेट, DFE50 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल588 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.06 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.631 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,7.405 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.323 g
Threonine1.263 g
Isoleucine1.035 g
Leucine2.133 g
Lysine1.834 g
Methionine0.646 g
Cystine0.449 g
फेनिलएलनिन1.071 g
Tyrosine0.968 g
Valine1.263 g
Arginine1.59 g
Histidine0.649 g
ग्लूकोज1.653 g
एसपारटिक अम्ल2.385 g
Glutamic अम्ल3.633 g
Glycine0.74 g
Proline1.2 g
Serine1.897 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1.89 mg
विटामिन डी117 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)2.9 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)2.9 mcg
Lutein zeaxanthin +648 mcg
Choline, कुल490.9 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.6 mcg