बास
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 कैलोरी | 14.6 kilocalories |
| 25 g | 36500 कैलोरी | 36.5 kilocalories |
| 50 g | 73000 कैलोरी | 73 kilocalories |
| 100 g | 146000 कैलोरी | 146 kilocalories |
| 250 g | 365000 कैलोरी | 365 kilocalories |
| 500 g | 730000 कैलोरी | 730 kilocalories |
| 1000 g | 1460000 कैलोरी | 1460 kilocalories |
100 ग्राम बास = 146 kilocalories
24.2g प्रोटीन 4.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मछली, बास, मीठे पानी, मिश्रित प्रजाति, पकाया, शुष्क गर्मीकैलोरी · 146 kcal
प्रोटीन · 24.18 g वसा · 4.73 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, बास, ताजा पानी, मिश्रित प्रजाति, कच्चेकैलोरी · 114 kcal
प्रोटीन · 18.86 g वसा · 3.69 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, बास, धारीदार, कच्चेकैलोरी · 97 kcal
प्रोटीन · 17.73 g वसा · 2.33 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, बास, धारीदार, पकाया, शुष्क गर्मीकैलोरी · 124 kcal
प्रोटीन · 22.73 g वसा · 2.99 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 24.18 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 4.73 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.95 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 146 kcal |
| पानी | 68.79 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 103 mg |
| लोहा, Fe | 1.91 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 38 mg |
| फास्फोरस, P | 256 mg |
| पोटेशियम, K | 456 mg |
| सोडियम, Na | 90 mg |
| जस्ता, Zn | 0.83 mg |
| तांबे, घन | 0.119 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.14 mg |
| सेलेनियम, एसई | 16.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 35 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.087 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| नियासिन | 1.522 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.865 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.138 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| विटामिन बी-12 | 2.31 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 87 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.001 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.835 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.36 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.271 g |
| Threonine | 1.06 g |
| Isoleucine | 1.114 g |
| Leucine | 1.965 g |
| Lysine | 2.221 g |
| Methionine | 0.716 g |
| Cystine | 0.259 g |
| फेनिलएलनिन | 0.944 g |
| Tyrosine | 0.816 g |
| Valine | 1.246 g |
| Arginine | 1.447 g |
| Histidine | 0.712 g |
| ग्लूकोज | 1.462 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.476 g |
| Glutamic अम्ल | 3.61 g |
| Glycine | 1.161 g |
| Proline | 0.855 g |
| Serine | 0.987 g |
| शक्कर | |
| — | |