छोटी हिरन

ग्रामcalkcal
10 g 20400 कैलोरी 20.4 kilocalories
25 g 51000 कैलोरी 51 kilocalories
50 g 102000 कैलोरी 102 kilocalories
100 g 204000 कैलोरी 204 kilocalories
250 g 510000 कैलोरी 510 kilocalories
500 g 1020000 कैलोरी 1020 kilocalories
1000 g 2040000 कैलोरी 2040 kilocalories


100 ग्राम छोटी हिरन = 204 kilocalories

28.6g प्रोटीन 8.2g वसा 1.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन28.62 g
कुल लिपिड (वसा)8.23 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा1.92 g
अन्य
ऐश1.76 g
ऊर्जा
ऊर्जा204 kcal
पानी58.63 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca28 mg
लोहा, Fe0.77 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P515 mg
पोटेशियम, K283 mg
सोडियम, Na117 mg
जस्ता, Zn1.28 mg
तांबे, घन0.128 mg
मैंगनीज, Mn0.013 mg
सेलेनियम, एसई51.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू303 IU
Retinol91 mcg
विटामिन ए, रायबरेली91 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड16.4 mg
Thiamin0.277 mg
Riboflavin0.949 mg
नियासिन2.192 mg
Pantothenic एसिड1.154 mg
विटामिन बी-60.185 mg
फोलेट, कुल92 mcg
विटामिन बी-1211.54 mcg
फोलेट, खाद्य92 mcg
फोलेट, DFE92 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल479 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.866 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.129 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,3.404 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.375 g
Threonine1.305 g
Isoleucine1.465 g
Leucine2.509 g
Lysine2.179 g
Methionine0.71 g
Cystine0.499 g
फेनिलएलनिन1.401 g
Tyrosine1.438 g
Valine1.676 g
Arginine1.639 g
Histidine0.778 g
ग्लूकोज1.831 g
एसपारटिक अम्ल2.294 g
Glutamic अम्ल3.425 g
Glycine0.833 g
Proline1.525 g
Serine1.25 g
शक्कर