Wolffish

ग्रामcalkcal
10 g 12300 कैलोरी 12.3 kilocalories
25 g 30750 कैलोरी 30.75 kilocalories
50 g 61500 कैलोरी 61.5 kilocalories
100 g 123000 कैलोरी 123 kilocalories
250 g 307500 कैलोरी 307.5 kilocalories
500 g 615000 कैलोरी 615 kilocalories
1000 g 1230000 कैलोरी 1230 kilocalories


100 ग्राम Wolffish = 123 kilocalories

22.4g प्रोटीन 3.1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन22.44 g
कुल लिपिड (वसा)3.06 g
अन्य
ऐश1.49 g
ऊर्जा
ऊर्जा123 kcal
पानी74.23 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca8 mg
लोहा, Fe0.12 mg
मैग्नेशियम, Mg38 mg
फास्फोरस, P256 mg
पोटेशियम, K385 mg
सोडियम, Na109 mg
जस्ता, Zn1 mg
तांबे, घन0.037 mg
मैंगनीज, Mn0.019 mg
सेलेनियम, एसई46.8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू433 IU
Retinol130 mcg
विटामिन ए, रायबरेली130 mcg RAE
Thiamin0.208 mg
Riboflavin0.097 mg
नियासिन2.598 mg
Pantothenic एसिड0.658 mg
विटामिन बी-60.462 mg
फोलेट, कुल6 mcg
विटामिन बी-122.35 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल59 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.468 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.072 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.083 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.251 g
Threonine0.984 g
Isoleucine1.034 g
Leucine1.824 g
Lysine2.061 g
Methionine0.664 g
Cystine0.241 g
फेनिलएलनिन0.876 g
Tyrosine0.757 g
Valine1.156 g
Arginine1.343 g
Histidine0.661 g
ग्लूकोज1.357 g
एसपारटिक अम्ल2.297 g
Glutamic अम्ल3.349 g
Glycine1.077 g
Proline0.793 g
Serine0.915 g
शक्कर
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