Surimi
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 कैलोरी | 9.9 kilocalories |
| 25 g | 24750 कैलोरी | 24.75 kilocalories |
| 50 g | 49500 कैलोरी | 49.5 kilocalories |
| 100 g | 99000 कैलोरी | 99 kilocalories |
| 250 g | 247500 कैलोरी | 247.5 kilocalories |
| 500 g | 495000 कैलोरी | 495 kilocalories |
| 1000 g | 990000 कैलोरी | 990 kilocalories |
100 ग्राम Surimi = 99 kilocalories
15.2g प्रोटीन 0.9g वसा 6.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 15.18 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 6.85 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.72 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 99 kcal |
| पानी | 76.34 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 9 mg |
| लोहा, Fe | 0.26 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 43 mg |
| फास्फोरस, P | 282 mg |
| पोटेशियम, K | 112 mg |
| सोडियम, Na | 143 mg |
| जस्ता, Zn | 0.33 mg |
| तांबे, घन | 0.032 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.011 mg |
| सेलेनियम, एसई | 28.1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 67 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 20 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.021 mg |
| नियासिन | 0.22 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.07 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.03 mg |
| फोलेट, कुल | 2 mcg |
| विटामिन बी-12 | 1.6 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 2 mcg |
| फोलेट, DFE | 2 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.191 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.149 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.443 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.092 g |
| Threonine | 0.734 g |
| Isoleucine | 0.709 g |
| Leucine | 1.202 g |
| Lysine | 1.387 g |
| Methionine | 0.515 g |
| Cystine | 0.163 g |
| फेनिलएलनिन | 0.595 g |
| Tyrosine | 0.612 g |
| Valine | 0.77 g |
| Arginine | 1.008 g |
| Histidine | 0.35 g |
| ग्लूकोज | 0.891 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.518 g |
| Glutamic अम्ल | 2.397 g |
| Glycine | 0.588 g |
| Proline | 0.566 g |
| Serine | 0.663 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.63 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.1 mcg |