Sheefish
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 कैलोरी | 11.5 kilocalories |
| 25 g | 28750 कैलोरी | 28.75 kilocalories |
| 50 g | 57500 कैलोरी | 57.5 kilocalories |
| 100 g | 115000 कैलोरी | 115 kilocalories |
| 250 g | 287500 कैलोरी | 287.5 kilocalories |
| 500 g | 575000 कैलोरी | 575 kilocalories |
| 1000 g | 1150000 कैलोरी | 1150 kilocalories |
100 ग्राम Sheefish = 115 kilocalories
22.3g प्रोटीन 2.8g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 22.25 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.84 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.58 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 115 kcal |
| पानी | 74.62 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 140 mg |
| लोहा, Fe | 0.5 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 25 mg |
| फास्फोरस, P | 300 mg |
| पोटेशियम, K | 390 mg |
| सोडियम, Na | 52 mg |
| जस्ता, Zn | 0.6 mg |
| तांबे, घन | 0.148 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.037 mg |
| सेलेनियम, एसई | 42.3 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.041 mg |
| Riboflavin | 0.126 mg |
| नियासिन | 2.12 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.648 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.162 mg |
| फोलेट, कुल | 9 mcg |
| विटामिन बी-12 | 5.9 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
| फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 56 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.49 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.08 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.7 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.21 g |
| Threonine | 0.94 g |
| Isoleucine | 0.86 g |
| Leucine | 1.52 g |
| Lysine | 1.82 g |
| Methionine | 0.63 g |
| Cystine | 0.2 g |
| फेनिलएलनिन | 0.85 g |
| Tyrosine | 0.68 g |
| Valine | 1 g |
| Arginine | 1.31 g |
| Histidine | 0.52 g |
| ग्लूकोज | 1.4 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.07 g |
| Glutamic अम्ल | 2.95 g |
| Glycine | 1.5 g |
| Proline | 1.15 g |
| Serine | 0.85 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.44 mg |
| Tocopherol, गामा | 0.01 mg |
| Choline, कुल | 108.9 mg |
| Betaine | 123.7 mg |