Scup
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 कैलोरी | 13.5 kilocalories |
| 25 g | 33750 कैलोरी | 33.75 kilocalories |
| 50 g | 67500 कैलोरी | 67.5 kilocalories |
| 100 g | 135000 कैलोरी | 135 kilocalories |
| 250 g | 337500 कैलोरी | 337.5 kilocalories |
| 500 g | 675000 कैलोरी | 675 kilocalories |
| 1000 g | 1350000 कैलोरी | 1350 kilocalories |
100 ग्राम Scup = 135 kilocalories
24.2g प्रोटीन 3.5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मछली, Scup, पकाया, शुष्क गर्मीकैलोरी · 135 kcal
प्रोटीन · 24.21 g वसा · 3.5 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, Scup, कच्चेकैलोरी · 105 kcal
प्रोटीन · 18.88 g वसा · 2.73 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 24.21 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 3.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.55 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 135 kcal |
| पानी | 68.42 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 51 mg |
| लोहा, Fe | 0.68 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 29 mg |
| फास्फोरस, P | 237 mg |
| पोटेशियम, K | 368 mg |
| सोडियम, Na | 54 mg |
| जस्ता, Zn | 0.62 mg |
| तांबे, घन | 0.065 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.045 mg |
| सेलेनियम, एसई | 46.8 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 104 IU |
| Retinol | 31 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 31 mcg RAE |
| Thiamin | 0.127 mg |
| Riboflavin | 0.122 mg |
| नियासिन | 4.994 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.865 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.346 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| विटामिन बी-12 | 1.62 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 67 mg |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.271 g |
| Threonine | 1.061 g |
| Isoleucine | 1.115 g |
| Leucine | 1.967 g |
| Lysine | 2.223 g |
| Methionine | 0.716 g |
| Cystine | 0.259 g |
| फेनिलएलनिन | 0.945 g |
| Tyrosine | 0.817 g |
| Valine | 1.247 g |
| Arginine | 1.448 g |
| Histidine | 0.713 g |
| ग्लूकोज | 1.464 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.479 g |
| Glutamic अम्ल | 3.613 g |
| Glycine | 1.162 g |
| Proline | 0.856 g |
| Serine | 0.988 g |
| शक्कर | |
| — | |