Monkfish

ग्रामcalkcal
10 g 7600 कैलोरी 7.6 kilocalories
25 g 19000 कैलोरी 19 kilocalories
50 g 38000 कैलोरी 38 kilocalories
100 g 76000 कैलोरी 76 kilocalories
250 g 190000 कैलोरी 190 kilocalories
500 g 380000 कैलोरी 380 kilocalories
1000 g 760000 कैलोरी 760 kilocalories


100 ग्राम Monkfish = 76 kilocalories

14.5g प्रोटीन 1.5g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन14.48 g
कुल लिपिड (वसा)1.52 g
अन्य
ऐश1.21 g
ऊर्जा
ऊर्जा76 kcal
पानी83.24 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca8 mg
लोहा, Fe0.32 mg
मैग्नेशियम, Mg21 mg
फास्फोरस, P200 mg
पोटेशियम, K400 mg
सोडियम, Na18 mg
जस्ता, Zn0.41 mg
तांबे, घन0.028 mg
मैंगनीज, Mn0.024 mg
सेलेनियम, एसई36.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू40 IU
Retinol12 mcg
विटामिन ए, रायबरेली12 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1 mg
Thiamin0.025 mg
Riboflavin0.06 mg
नियासिन2.1 mg
Pantothenic एसिड0.15 mg
विटामिन बी-60.24 mg
फोलेट, कुल7 mcg
विटामिन बी-120.9 mcg
फोलेट, खाद्य7 mcg
फोलेट, DFE7 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल25 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.34 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.24 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.61 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.162 g
Threonine0.635 g
Isoleucine0.667 g
Leucine1.177 g
Lysine1.33 g
Methionine0.429 g
Cystine0.155 g
फेनिलएलनिन0.565 g
Tyrosine0.489 g
Valine0.746 g
Arginine0.867 g
Histidine0.426 g
ग्लूकोज0.876 g
एसपारटिक अम्ल1.483 g
Glutamic अम्ल2.162 g
Glycine0.695 g
Proline0.512 g
Serine0.591 g
शक्कर
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