Dolphinfish
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 कैलोरी | 8.5 kilocalories |
| 25 g | 21250 कैलोरी | 21.25 kilocalories |
| 50 g | 42500 कैलोरी | 42.5 kilocalories |
| 100 g | 85000 कैलोरी | 85 kilocalories |
| 250 g | 212500 कैलोरी | 212.5 kilocalories |
| 500 g | 425000 कैलोरी | 425 kilocalories |
| 1000 g | 850000 कैलोरी | 850 kilocalories |
100 ग्राम Dolphinfish = 85 kilocalories
18.5g प्रोटीन 0.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मछली, Dolphinfish, कच्चेकैलोरी · 85 kcal
प्रोटीन · 18.5 g वसा · 0.7 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, Dolphinfish, पकाया, शुष्क गर्मीकैलोरी · 109 kcal
प्रोटीन · 23.72 g वसा · 0.9 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 18.5 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.7 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 85 kcal |
| पानी | 77.55 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 15 mg |
| लोहा, Fe | 1.13 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 30 mg |
| फास्फोरस, P | 143 mg |
| पोटेशियम, K | 416 mg |
| सोडियम, Na | 88 mg |
| जस्ता, Zn | 0.46 mg |
| तांबे, घन | 0.041 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.015 mg |
| सेलेनियम, एसई | 36.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 180 IU |
| Retinol | 54 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 54 mcg RAE |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| नियासिन | 6.1 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.75 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.4 mg |
| फोलेट, कुल | 5 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.6 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 5 mcg |
| फोलेट, DFE | 5 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 73 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.188 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.121 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.165 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.207 g |
| Threonine | 0.811 g |
| Isoleucine | 0.852 g |
| Leucine | 1.504 g |
| Lysine | 1.699 g |
| Methionine | 0.548 g |
| Cystine | 0.198 g |
| फेनिलएलनिन | 0.722 g |
| Tyrosine | 0.625 g |
| Valine | 0.953 g |
| Arginine | 1.107 g |
| Histidine | 0.545 g |
| ग्लूकोज | 1.119 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.894 g |
| Glutamic अम्ल | 2.762 g |
| Glycine | 0.888 g |
| Proline | 0.654 g |
| Serine | 0.755 g |
| शक्कर | |
| — | |