Cusk
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 कैलोरी | 11.2 kilocalories |
| 25 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
| 50 g | 56000 कैलोरी | 56 kilocalories |
| 100 g | 112000 कैलोरी | 112 kilocalories |
| 250 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
| 500 g | 560000 कैलोरी | 560 kilocalories |
| 1000 g | 1120000 कैलोरी | 1120 kilocalories |
100 ग्राम Cusk = 112 kilocalories
24.4g प्रोटीन 0.9g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मछली, Cusk, पकाया, शुष्क गर्मीकैलोरी · 112 kcal
प्रोटीन · 24.35 g वसा · 0.88 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - मछली, Cusk, कच्चेकैलोरी · 87 kcal
प्रोटीन · 18.99 g वसा · 0.69 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 24.35 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.88 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.6 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 112 kcal |
| पानी | 69.68 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 13 mg |
| लोहा, Fe | 1.06 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 40 mg |
| फास्फोरस, P | 262 mg |
| पोटेशियम, K | 503 mg |
| सोडियम, Na | 40 mg |
| जस्ता, Zn | 0.49 mg |
| तांबे, घन | 0.023 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.019 mg |
| सेलेनियम, एसई | 46.8 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 69 IU |
| Retinol | 21 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 21 mcg RAE |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.162 mg |
| नियासिन | 3.271 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.322 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.447 mg |
| फोलेट, कुल | 2 mcg |
| विटामिन बी-12 | 1.2 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 2 mcg |
| फोलेट, DFE | 2 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 53 mg |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.273 g |
| Threonine | 1.067 g |
| Isoleucine | 1.122 g |
| Leucine | 1.979 g |
| Lysine | 2.236 g |
| Methionine | 0.721 g |
| Cystine | 0.261 g |
| फेनिलएलनिन | 0.95 g |
| Tyrosine | 0.822 g |
| Valine | 1.254 g |
| Arginine | 1.457 g |
| Histidine | 0.717 g |
| ग्लूकोज | 1.472 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.493 g |
| Glutamic अम्ल | 3.634 g |
| Glycine | 1.169 g |
| Proline | 0.861 g |
| Serine | 0.993 g |
| शक्कर | |
| — | |