Anchovy

ग्राम	cal	kcal
10 g	13100 कैलोरी	13.1 kilocalories
25 g	32750 कैलोरी	32.75 kilocalories
50 g	65500 कैलोरी	65.5 kilocalories
100 g	131000 कैलोरी	131 kilocalories
250 g	327500 कैलोरी	327.5 kilocalories
500 g	655000 कैलोरी	655 kilocalories
1000 g	1310000 कैलोरी	1310 kilocalories

100 ग्राम Anchovy = 131 kilocalories

20.4g प्रोटीन 4.8g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

मछली, Anchovy, यूरोपीय, कच्चे
कैलोरी · 131 kcal
प्रोटीन · 20.35 g वसा · 4.84 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
मछली, Anchovy, यूरोपीय, तेल में डिब्बाबंद, सूखा एसएनएफ
कैलोरी · 210 kcal
प्रोटीन · 28.89 g वसा · 9.71 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	20.35 g
कुल लिपिड (वसा)	4.84 g
अन्य
ऐश	1.44 g
ऊर्जा
ऊर्जा	131 kcal
पानी	73.37 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	147 mg
लोहा, Fe	3.25 mg
मैग्नेशियम, Mg	41 mg
फास्फोरस, P	174 mg
पोटेशियम, K	383 mg
सोडियम, Na	104 mg
जस्ता, Zn	1.72 mg
तांबे, घन	0.211 mg
मैंगनीज, Mn	0.07 mg
सेलेनियम, एसई	36.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	50 IU
Retinol	15 mcg
विटामिन ए, रायबरेली	15 mcg RAE
Thiamin	0.055 mg
Riboflavin	0.256 mg
नियासिन	14.024 mg
Pantothenic एसिड	0.645 mg
विटामिन बी-6	0.143 mg
फोलेट, कुल	9 mcg
विटामिन बी-12	0.62 mcg
फोलेट, खाद्य	9 mcg
फोलेट, DFE	9 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	60 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	1.282 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	1.182 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	1.637 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.228 g
Threonine	0.892 g
Isoleucine	0.938 g
Leucine	1.654 g
Lysine	1.869 g
Methionine	0.602 g
Cystine	0.218 g
फेनिलएलनिन	0.794 g
Tyrosine	0.687 g
Valine	1.048 g
Arginine	1.217 g
Histidine	0.599 g
ग्लूकोज	1.231 g
एसपारटिक अम्ल	2.084 g
Glutamic अम्ल	3.038 g
Glycine	0.977 g
Proline	0.72 g
Serine	0.83 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	0.57 mg
विटामिन K (phylloquinone)	0.1 mcg