मकारोनी और पनीर का कंद
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22800 कैलोरी | 22.8 kilocalories |
| 25 g | 57000 कैलोरी | 57 kilocalories |
| 50 g | 114000 कैलोरी | 114 kilocalories |
| 100 g | 228000 कैलोरी | 228 kilocalories |
| 250 g | 570000 कैलोरी | 570 kilocalories |
| 500 g | 1140000 कैलोरी | 1140 kilocalories |
| 1000 g | 2280000 कैलोरी | 2280 kilocalories |
100 ग्राम मकारोनी और पनीर का कंद = 228 kilocalories
11.8g प्रोटीन 15g वसा 11.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 11.76 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 14.96 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.63 g |
| अन्य | |
| ऐश | 4.03 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 228 kcal |
| पानी | 57.63 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 122 mg |
| लोहा, Fe | 1.2 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 27 mg |
| फास्फोरस, P | 173 mg |
| पोटेशियम, K | 313 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 1.51 mg |
| तांबे, घन | 0.11 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.277 mg |
| सेलेनियम, एसई | 23 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 16.7 mg |
| Thiamin | 0.237 mg |
| Riboflavin | 0.249 mg |
| नियासिन | 2.84 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.528 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.329 mg |
| फोलेट, कुल | 24 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.68 mcg |
| फोलिक एसिड | 13 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
| फोलेट, DFE | 33 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 44 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 5.614 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.614 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.657 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.144 g |
| Threonine | 0.444 g |
| Isoleucine | 0.541 g |
| Leucine | 0.904 g |
| Lysine | 0.722 g |
| Methionine | 0.266 g |
| Cystine | 0.178 g |
| फेनिलएलनिन | 0.497 g |
| Tyrosine | 0.38 g |
| Valine | 0.591 g |
| Arginine | 0.638 g |
| Histidine | 0.323 g |
| ग्लूकोज | 0.516 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.876 g |
| Glutamic अम्ल | 2.481 g |
| Glycine | 0.51 g |
| Proline | 0.828 g |
| Serine | 0.505 g |
| शक्कर | |
| — | |