मकई
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38600 कैलोरी | 38.6 kilocalories |
| 25 g | 96500 कैलोरी | 96.5 kilocalories |
| 50 g | 193000 कैलोरी | 193 kilocalories |
| 100 g | 386000 कैलोरी | 386 kilocalories |
| 250 g | 965000 कैलोरी | 965 kilocalories |
| 500 g | 1930000 कैलोरी | 1930 kilocalories |
| 1000 g | 3860000 कैलोरी | 3860 kilocalories |
100 ग्राम मकई = 386 kilocalories
9.9g प्रोटीन 5.2g वसा 74.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
- मकई, सूखे (Navajo)कैलोरी · 386 kcal
प्रोटीन · 9.88 g वसा · 5.22 g कार्बोहाइड्रेट · 74.93 g - मकई, सूख, पीला (उत्तरी Plains भारतीयों)कैलोरी · 419 kcal
प्रोटीन · 14.48 g वसा · 10.64 g कार्बोहाइड्रेट · 66.27 g - मकई, व्हाइटकैलोरी · 365 kcal
प्रोटीन · 9.42 g वसा · 4.74 g कार्बोहाइड्रेट · 74.26 g - मकई, व्हाइट, उबले हुए (Navajo)कैलोरी · 386 kcal
प्रोटीन · 9.72 g वसा · 5.18 g कार्बोहाइड्रेट · 75.2 g - मकई, पीला, पूरे गिरी, जमे हुए, Microwavedकैलोरी · 131 kcal
प्रोटीन · 3.62 g वसा · 1.42 g कार्बोहाइड्रेट · 25.87 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, कच्चेकैलोरी · 86 kcal
प्रोटीन · 3.22 g वसा · 1.18 g कार्बोहाइड्रेट · 19.02 g - मकई, पीलाकैलोरी · 365 kcal
प्रोटीन · 9.42 g वसा · 4.74 g कार्बोहाइड्रेट · 74.26 g - मकई, प्यारा, पीला, कच्चेकैलोरी · 86 kcal
प्रोटीन · 3.27 g वसा · 1.35 g कार्बोहाइड्रेट · 18.7 g - मकई, प्यारा, पीला, जमे हुए, गुठली, सिल बंद कटौती, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 79 kcal
प्रोटीन · 2.55 g वसा · 0.67 g कार्बोहाइड्रेट · 18.71 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, डिब्बाबंद, पूरे गिरी, सूखा एसएनएफकैलोरी · 81 kcal
प्रोटीन · 2.62 g वसा · 1 g कार्बोहाइड्रेट · 18.59 g - मकई, प्यारा, पीला, डिब्बाबंद, नमकीन पानी पैक, नियमित रूप से पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 64 kcal
प्रोटीन · 1.95 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 15.41 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, जमे हुए, गुठली सिल बंद कटौती, अप्रस्तुतकैलोरी · 88 kcal
प्रोटीन · 3.02 g वसा · 0.77 g कार्बोहाइड्रेट · 20.81 g - मकई, प्यारा, पीला, जमे हुए, सिल पर गुठली, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 94 kcal
प्रोटीन · 3.11 g वसा · 0.74 g कार्बोहाइड्रेट · 22.33 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, डिब्बाबंद, क्रीम शैली, जोड़ा गया कोई नमककैलोरी · 72 kcal
प्रोटीन · 1.74 g वसा · 0.42 g कार्बोहाइड्रेट · 18.13 g - मकई, प्यारा, पीला, डिब्बाबंद, जोड़ा गया कोई नमक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 64 kcal
प्रोटीन · 1.95 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 15.41 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 97 kcal
प्रोटीन · 3.34 g वसा · 1.41 g कार्बोहाइड्रेट · 21.71 g - मकई, प्यारा, व्हाइट, डिब्बाबंद, पूरे गिरी, नियमित रूप से पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 64 kcal
प्रोटीन · 1.95 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 15.41 g - मकई, प्यारा, पीला, डिब्बाबंद, निर्वात पैक, नियमित रूप से पैककैलोरी · 79 kcal
प्रोटीन · 2.41 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 19.44 g - मकई, प्यारा, पीला, जमे हुए, गुठली सिल बंद कटौती, अप्रस्तुतकैलोरी · 88 kcal
प्रोटीन · 3.02 g वसा · 0.78 g कार्बोहाइड्रेट · 20.71 g - मकई, प्यारा, पीला, जमे हुए, सिल पर गुठली, अप्रस्तुतकैलोरी · 98 kcal
प्रोटीन · 3.28 g वसा · 0.78 g कार्बोहाइड्रेट · 23.5 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 9.88 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 5.22 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 74.93 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.86 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 386 kcal |
| पानी | 8.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 15 mg |
| लोहा, Fe | 1.92 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 124 mg |
| फास्फोरस, P | 337 mg |
| पोटेशियम, K | 511 mg |
| सोडियम, Na | 13 mg |
| जस्ता, Zn | 3.05 mg |
| तांबे, घन | 0.195 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.848 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Riboflavin | 0.068 mg |
| नियासिन | 3.3 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.38 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.372 mg |
| फोलेट, कुल | 77 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 77 mcg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.82 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.483 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.9 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| Sucrose | 3.38 g |
| शक्कर, कुल | 5.38 g |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.9 mcg |
| ग्लूकोज (dextrose) | 1 g |
| Fructose | 0.99 g |
| स्टार्च | 48.18 g |