भाजित मटर सूप
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 कैलोरी | 7.1 kilocalories |
| 25 g | 17750 कैलोरी | 17.75 kilocalories |
| 50 g | 35500 कैलोरी | 35.5 kilocalories |
| 100 g | 71000 कैलोरी | 71 kilocalories |
| 250 g | 177500 कैलोरी | 177.5 kilocalories |
| 500 g | 355000 कैलोरी | 355 kilocalories |
| 1000 g | 710000 कैलोरी | 710 kilocalories |
100 ग्राम भाजित मटर सूप = 71 kilocalories
3.9g प्रोटीन 0.9g वसा 11.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.85 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.92 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.83 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 71 kcal |
| पानी | 82.4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.9 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 17 mg |
| लोहा, Fe | 0.77 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 14 mg |
| फास्फोरस, P | 54 mg |
| पोटेशियम, K | 183 mg |
| सोडियम, Na | 166 mg |
| जस्ता, Zn | 0.4 mg |
| तांबे, घन | 0.11 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.2 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 552 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 28 mcg RAE |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.029 mg |
| नियासिन | 0.457 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.237 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.073 mg |
| फोलेट, कुल | 20 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.01 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 20 mcg |
| फोलेट, DFE | 20 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 2 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.3 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.37 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.168 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 5.06 g |
| कैरोटीन, बीटा | 313 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 35 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.2 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
| लाइकोपीन | 7 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 1286 mcg |
| Choline, कुल | 18.2 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 36.1 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |