तिल भोजन

ग्रामcalkcal
10 g 56700 कैलोरी 56.7 kilocalories
25 g 141750 कैलोरी 141.75 kilocalories
50 g 283500 कैलोरी 283.5 kilocalories
100 g 567000 कैलोरी 567 kilocalories
250 g 1417500 कैलोरी 1417.5 kilocalories
500 g 2835000 कैलोरी 2835 kilocalories
1000 g 5670000 कैलोरी 5670 kilocalories


100 ग्राम तिल भोजन = 567 kilocalories

17g प्रोटीन 48g वसा 26g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन16.96 g
कुल लिपिड (वसा)48 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा26.04 g
अन्य
ऐश4 g
ऊर्जा
ऊर्जा567 kcal
पानी5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca153 mg
लोहा, Fe14.55 mg
मैग्नेशियम, Mg346 mg
फास्फोरस, P774 mg
पोटेशियम, K406 mg
सोडियम, Na39 mg
जस्ता, Zn10.23 mg
तांबे, घन1.457 mg
मैंगनीज, Mn1.427 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू66 IU
विटामिन ए, रायबरेली3 mcg RAE
Thiamin2.573 mg
Riboflavin0.275 mg
नियासिन12.816 mg
Pantothenic एसिड2.807 mg
विटामिन बी-60.146 mg
फोलेट, कुल30 mcg
फोलेट, खाद्य30 mcg
फोलेट, DFE30 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल6.722 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड18.127 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,21.039 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.371 g
Threonine0.704 g
Isoleucine0.73 g
Leucine1.299 g
Lysine0.544 g
Methionine0.56 g
Cystine0.342 g
फेनिलएलनिन0.899 g
Tyrosine0.71 g
Valine0.947 g
Arginine2.515 g
Histidine0.499 g
ग्लूकोज0.886 g
एसपारटिक अम्ल1.574 g
Glutamic अम्ल3.782 g
Glycine1.162 g
Proline0.774 g
Serine0.925 g
शक्कर