तिल के बीज
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56500 कैलोरी | 56.5 kilocalories |
| 25 g | 141250 कैलोरी | 141.25 kilocalories |
| 50 g | 282500 कैलोरी | 282.5 kilocalories |
| 100 g | 565000 कैलोरी | 565 kilocalories |
| 250 g | 1412500 कैलोरी | 1412.5 kilocalories |
| 500 g | 2825000 कैलोरी | 2825 kilocalories |
| 1000 g | 5650000 कैलोरी | 5650 kilocalories |
100 ग्राम तिल के बीज = 565 kilocalories
17g प्रोटीन 48g वसा 25.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
- बीज, तिल के बीज, पूरे, भुना हुआ और toastedकैलोरी · 565 kcal
प्रोटीन · 16.96 g वसा · 48 g कार्बोहाइड्रेट · 25.74 g - बीज, तिल के बीज, पूरे, सूखकैलोरी · 573 kcal
प्रोटीन · 17.73 g वसा · 49.67 g कार्बोहाइड्रेट · 23.45 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 16.96 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 48 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 25.74 g |
| अन्य | |
| ऐश | 6 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 565 kcal |
| पानी | 3.3 g |
| फाइबर, कुल आहार | 14 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 989 mg |
| लोहा, Fe | 14.76 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 356 mg |
| फास्फोरस, P | 638 mg |
| पोटेशियम, K | 475 mg |
| सोडियम, Na | 11 mg |
| जस्ता, Zn | 7.16 mg |
| तांबे, घन | 2.47 mg |
| मैंगनीज, Mn | 2.496 mg |
| सेलेनियम, एसई | 34.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 9 IU |
| Thiamin | 0.803 mg |
| Riboflavin | 0.251 mg |
| नियासिन | 4.581 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.051 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.802 mg |
| फोलेट, कुल | 98 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 98 mcg |
| फोलेट, DFE | 98 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 6.722 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 18.127 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 21.039 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.371 g |
| Threonine | 0.704 g |
| Isoleucine | 0.73 g |
| Leucine | 1.299 g |
| Lysine | 0.544 g |
| Methionine | 0.56 g |
| Cystine | 0.342 g |
| फेनिलएलनिन | 0.899 g |
| Tyrosine | 0.71 g |
| Valine | 0.947 g |
| Arginine | 2.515 g |
| Histidine | 0.499 g |
| ग्लूकोज | 0.886 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.574 g |
| Glutamic अम्ल | 3.782 g |
| Glycine | 1.162 g |
| Proline | 0.774 g |
| Serine | 0.925 g |
| शक्कर | |
| — | |