बेकन
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31000 कैलोरी | 31 kilocalories |
| 25 g | 77500 कैलोरी | 77.5 kilocalories |
| 50 g | 155000 कैलोरी | 155 kilocalories |
| 100 g | 310000 कैलोरी | 310 kilocalories |
| 250 g | 775000 कैलोरी | 775 kilocalories |
| 500 g | 1550000 कैलोरी | 1550 kilocalories |
| 1000 g | 3100000 कैलोरी | 3100 kilocalories |
100 ग्राम बेकन = 310 kilocalories
10.7g प्रोटीन 29.5g वसा 6.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 10.68 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 29.52 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 6.32 g |
| अन्य | |
| ऐश | 4.5 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 310 kcal |
| पानी | 48.98 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.6 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 23 mg |
| लोहा, Fe | 2.41 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 19 mg |
| फास्फोरस, P | 70 mg |
| पोटेशियम, K | 170 mg |
| सोडियम, Na | 1465 mg |
| जस्ता, Zn | 0.42 mg |
| तांबे, घन | 0.105 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.205 mg |
| सेलेनियम, एसई | 7.4 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 88 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 4 mcg RAE |
| Thiamin | 4.4 mg |
| Riboflavin | 0.481 mg |
| नियासिन | 7.56 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.113 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.479 mg |
| फोलेट, कुल | 42 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 42 mcg |
| फोलेट, DFE | 42 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.622 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 7.095 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 15.441 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.161 g |
| Threonine | 0.453 g |
| Isoleucine | 0.559 g |
| Leucine | 0.914 g |
| Lysine | 0.727 g |
| Methionine | 0.146 g |
| Cystine | 0.176 g |
| फेनिलएलनिन | 0.611 g |
| Tyrosine | 0.4 g |
| Valine | 0.593 g |
| Arginine | 0.875 g |
| Histidine | 0.299 g |
| ग्लूकोज | 0.492 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.33 g |
| Glutamic अम्ल | 2.429 g |
| Glycine | 0.473 g |
| Proline | 0.643 g |
| Serine | 0.626 g |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 53 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 6.9 mg |
| Choline, कुल | 45 mg |