बेक्ड बीन्स

ग्रामcalkcal
10 g 10500 कैलोरी 10.5 kilocalories
25 g 26250 कैलोरी 26.25 kilocalories
50 g 52500 कैलोरी 52.5 kilocalories
100 g 105000 कैलोरी 105 kilocalories
250 g 262500 कैलोरी 262.5 kilocalories
500 g 525000 कैलोरी 525 kilocalories
1000 g 1050000 कैलोरी 1050 kilocalories


100 ग्राम बेक्ड बीन्स = 105 kilocalories

4.8g प्रोटीन 0.4g वसा 20.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन4.8 g
कुल लिपिड (वसा)0.4 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा20.49 g
अन्य
ऐश1.71 g
ऊर्जा
ऊर्जा105 kcal
पानी72.6 g
फाइबर, कुल आहार5.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca50 mg
लोहा, Fe0.29 mg
मैग्नेशियम, Mg32 mg
फास्फोरस, P104 mg
पोटेशियम, K296 mg
सोडियम, Na1 mg
जस्ता, Zn1.4 mg
तांबे, घन0.206 mg
सेलेनियम, एसई4.5 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू106 IU
विटामिन ए, रायबरेली5 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड3.1 mg
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.06 mg
नियासिन0.43 mg
विटामिन बी-60.13 mg
फोलेट, कुल24 mcg
फोलेट, खाद्य24 mcg
फोलेट, DFE24 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.103 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.035 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.172 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल7.78 g
कैरोटीन, बीटा64 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.15 mg
लाइकोपीन500 mcg
Lutein zeaxanthin +16 mcg
Choline, कुल30.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.8 mcg