मछली सैंडविच

ग्रामcalkcal
10 g 28600 कैलोरी 28.6 kilocalories
25 g 71500 कैलोरी 71.5 kilocalories
50 g 143000 कैलोरी 143 kilocalories
100 g 286000 कैलोरी 286 kilocalories
250 g 715000 कैलोरी 715 kilocalories
500 g 1430000 कैलोरी 1430 kilocalories
1000 g 2860000 कैलोरी 2860 kilocalories


100 ग्राम मछली सैंडविच = 286 kilocalories

11.3g प्रोटीन 15.6g वसा 26g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन11.26 g
कुल लिपिड (वसा)15.63 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा26.03 g
अन्य
ऐश1.91 g
ऊर्जा
ऊर्जा286 kcal
पानी45.18 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca101 mg
लोहा, Fe1.91 mg
मैग्नेशियम, Mg20 mg
फास्फोरस, P170 mg
पोटेशियम, K193 mg
सोडियम, Na513 mg
जस्ता, Zn0.64 mg
तांबे, घन0.065 mg
मैंगनीज, Mn0.198 mg
सेलेनियम, एसई48.4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू236 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.5 mg
Thiamin0.25 mg
Riboflavin0.23 mg
नियासिन2.31 mg
Pantothenic एसिड0.24 mg
विटामिन बी-60.06 mg
फोलेट, कुल50 mcg
विटामिन बी-120.59 mcg
फोलिक एसिड33 mcg
फोलेट, खाद्य17 mcg
फोलेट, DFE73 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल37 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.448 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.874 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,5.154 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.134 g
Threonine0.435 g
Isoleucine0.505 g
Leucine0.893 g
Lysine0.849 g
Methionine0.287 g
Cystine0.134 g
फेनिलएलनिन0.492 g
Tyrosine0.383 g
Valine0.591 g
Arginine0.591 g
Histidine0.324 g
ग्लूकोज0.553 g
एसपारटिक अम्ल0.94 g
Glutamic अम्ल2.257 g
Glycine0.464 g
Proline0.717 g
Serine0.507 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)1 mg
Choline, कुल32.6 mg
Betaine98.2 mg