मक्खन और सिरप के साथ पेनकेक्स
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22400 कैलोरी | 22.4 kilocalories |
| 25 g | 56000 कैलोरी | 56 kilocalories |
| 50 g | 112000 कैलोरी | 112 kilocalories |
| 100 g | 224000 कैलोरी | 224 kilocalories |
| 250 g | 560000 कैलोरी | 560 kilocalories |
| 500 g | 1120000 कैलोरी | 1120 kilocalories |
| 1000 g | 2240000 कैलोरी | 2240 kilocalories |
100 ग्राम मक्खन और सिरप के साथ पेनकेक्स = 224 kilocalories
3.6g प्रोटीन 6g वसा 39.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.56 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 6.03 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 39.18 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.51 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 224 kcal |
| पानी | 49.72 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 55 mg |
| लोहा, Fe | 1.13 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 21 mg |
| फास्फोरस, P | 205 mg |
| पोटेशियम, K | 108 mg |
| सोडियम, Na | 476 mg |
| जस्ता, Zn | 0.44 mg |
| तांबे, घन | 0.065 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.139 mg |
| सेलेनियम, एसई | 8.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 121 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 35 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| नियासिन | 1.46 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.29 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.05 mg |
| फोलेट, कुल | 22 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.1 mcg |
| फोलिक एसिड | 7 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 15 mcg |
| फोलेट, DFE | 27 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 25 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.522 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 2.271 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.844 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.044 g |
| Threonine | 0.131 g |
| Isoleucine | 0.166 g |
| Leucine | 0.307 g |
| Lysine | 0.181 g |
| Methionine | 0.075 g |
| Cystine | 0.055 g |
| फेनिलएलनिन | 0.173 g |
| Tyrosine | 0.137 g |
| Valine | 0.195 g |
| Arginine | 0.151 g |
| Histidine | 0.089 g |
| ग्लूकोज | 0.14 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.233 g |
| Glutamic अम्ल | 0.868 g |
| Glycine | 0.11 g |
| Proline | 0.34 g |
| Serine | 0.18 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.6 mg |