| रचना |
| प्रोटीन | 18.74 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 16.75 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.75 g |
| अन्य |
| ऐश | 2.74 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 289 kcal |
| पानी | 46.02 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.8 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 23 mg |
| लोहा, Fe | 0.65 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 28 mg |
| फास्फोरस, P | 287 mg |
| पोटेशियम, K | 312 mg |
| सोडियम, Na | 857 mg |
| जस्ता, Zn | 0.6 mg |
| तांबे, घन | 0.066 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.215 mg |
| सेलेनियम, एसई | 18.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 16 IU |
| Retinol | 5 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 5 mcg RAE |
| Thiamin | 0.071 mg |
| Riboflavin | 0.074 mg |
| नियासिन | 8.491 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.295 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.497 mg |
| फोलेट, कुल | 40 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.18 mcg |
| फोलिक एसिड | 6 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 34 mcg |
| फोलेट, DFE | 44 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 45 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.731 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 6.3 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 6.842 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.167 g |
| Threonine | 0.649 g |
| Isoleucine | 0.757 g |
| Leucine | 1.285 g |
| Lysine | 1.282 g |
| Methionine | 0.421 g |
| Cystine | 0.193 g |
| फेनिलएलनिन | 0.679 g |
| Tyrosine | 0.423 g |
| Valine | 0.806 g |
| Arginine | 0.978 g |
| Histidine | 0.558 g |
| ग्लूकोज | 0.891 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.373 g |
| Glutamic अम्ल | 2.793 g |
| Glycine | 0.781 g |
| Proline | 0.768 g |
| Serine | 0.605 g |
| शक्कर |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.9 mg |
| विटामिन डी | 6 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 2 mcg |
| Tocopherol, गामा | 3.51 mg |
| Tocopherol, डेल्टा | 1.92 mg |
| Choline, कुल | 43.7 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 9.4 mcg |
| Betaine | 16.6 mg |
| Dihydrophylloquinone | 28.5 mcg |
| Tocopherol, बीटा | 0.05 mg |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 0.189 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-monoenoic | 0.049 g |
| फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic | 0.14 g |
| स्टार्च | 13.4 g |
| Menaquinone-4 | 10.3 mcg |