क्लब सैंडविच बेकन और टमाटर

ग्रामcalkcal
10 g 22000 कैलोरी 22 kilocalories
25 g 55000 कैलोरी 55 kilocalories
50 g 110000 कैलोरी 110 kilocalories
100 g 220000 कैलोरी 220 kilocalories
250 g 550000 कैलोरी 550 kilocalories
500 g 1100000 कैलोरी 1100 kilocalories
1000 g 2200000 कैलोरी 2200 kilocalories


100 ग्राम क्लब सैंडविच बेकन और टमाटर = 220 kilocalories

17.2g प्रोटीन 8.1g वसा 19.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन17.19 g
कुल लिपिड (वसा)8.05 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा19.87 g
अन्य
ऐश2.38 g
ऊर्जा
ऊर्जा220 kcal
पानी52.52 g
फाइबर, कुल आहार1.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca95 mg
लोहा, Fe1.37 mg
मैग्नेशियम, Mg32 mg
फास्फोरस, P215 mg
पोटेशियम, K226 mg
सोडियम, Na630 mg
जस्ता, Zn1.34 mg
तांबे, घन0.089 mg
सेलेनियम, एसई24.8 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू359 IU
Retinol21 mcg
विटामिन ए, रायबरेली35 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड4.4 mg
Thiamin0.172 mg
Riboflavin0.186 mg
नियासिन5.575 mg
Pantothenic एसिड0.826 mg
विटामिन बी-60.296 mg
फोलेट, कुल31 mcg
विटामिन बी-120.47 mcg
फोलिक एसिड6 mcg
फोलेट, खाद्य25 mcg
फोलेट, DFE36 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल46 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.109 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.949 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.88 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल4.68 g
कैरोटीन, बीटा169 mcg
कैरोटीन, अल्फा9 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.61 mg
विटामिन डी5 IU
विटामिन डी (D2 + D3)0.1 mcg
लाइकोपीन240 mcg
Lutein zeaxanthin +73 mcg
Choline, कुल47.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)8.7 mcg
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस0.071 g