Tostada

ग्रामcalkcal
10 g 14800 कैलोरी 14.8 kilocalories
25 g 37000 कैलोरी 37 kilocalories
50 g 74000 कैलोरी 74 kilocalories
100 g 148000 कैलोरी 148 kilocalories
250 g 370000 कैलोरी 370 kilocalories
500 g 740000 कैलोरी 740 kilocalories
1000 g 1480000 कैलोरी 1480 kilocalories


100 ग्राम Tostada = 148 kilocalories

7.2g प्रोटीन 7.5g वसा 13.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.15 g
कुल लिपिड (वसा)7.53 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा13.18 g
अन्य
ऐश1.7 g
ऊर्जा
ऊर्जा148 kcal
पानी70.44 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca84 mg
लोहा, Fe1.09 mg
मैग्नेशियम, Mg30 mg
फास्फोरस, P77 mg
पोटेशियम, K218 mg
सोडियम, Na387 mg
जस्ता, Zn1.41 mg
तांबे, घन0.14 mg
मैंगनीज, Mn0.16 mg
सेलेनियम, एसई9.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू567 IU
Retinol19 mcg
विटामिन ए, रायबरेली45 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.8 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.22 mg
नियासिन1.27 mg
Pantothenic एसिड0.83 mg
विटामिन बी-60.11 mg
फोलेट, कुल38 mcg
विटामिन बी-120.5 mcg
फोलेट, खाद्य38 mcg
फोलेट, DFE38 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल33 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल5.1 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.561 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.265 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.077 g
Threonine0.266 g
Isoleucine0.32 g
Leucine0.609 g
Lysine0.466 g
Methionine0.143 g
Cystine0.071 g
फेनिलएलनिन0.321 g
Tyrosine0.247 g
Valine0.367 g
Arginine0.369 g
Histidine0.211 g
ग्लूकोज0.343 g
एसपारटिक अम्ल0.623 g
Glutamic अम्ल1.408 g
Glycine0.29 g
Proline0.484 g
Serine0.333 g
शक्कर
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