Taco सलाद

ग्रामcalkcal
10 g 14100 कैलोरी 14.1 kilocalories
25 g 35250 कैलोरी 35.25 kilocalories
50 g 70500 कैलोरी 70.5 kilocalories
100 g 141000 कैलोरी 141 kilocalories
250 g 352500 कैलोरी 352.5 kilocalories
500 g 705000 कैलोरी 705 kilocalories
1000 g 1410000 कैलोरी 1410 kilocalories


100 ग्राम Taco सलाद = 141 kilocalories

6.7g प्रोटीन 7.5g वसा 11.9g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.68 g
कुल लिपिड (वसा)7.46 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा11.91 g
अन्य
ऐश1.59 g
ऊर्जा
ऊर्जा141 kcal
पानी72.35 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca97 mg
लोहा, Fe1.15 mg
मैग्नेशियम, Mg26 mg
फास्फोरस, P72 mg
पोटेशियम, K210 mg
सोडियम, Na385 mg
जस्ता, Zn1.36 mg
तांबे, घन0.113 mg
मैंगनीज, Mn0.167 mg
सेलेनियम, एसई2.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू297 IU
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.8 mg
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.18 mg
नियासिन1.24 mg
Pantothenic एसिड0.68 mg
विटामिन बी-60.11 mg
फोलेट, कुल42 mcg
विटामिन बी-120.32 mcg
फोलिक एसिड22 mcg
फोलेट, खाद्य20 mcg
फोलेट, DFE57 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल22 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.446 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.606 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.883 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.075 g
Threonine0.254 g
Isoleucine0.311 g
Leucine0.549 g
Lysine0.486 g
Methionine0.145 g
Cystine0.06 g
फेनिलएलनिन0.277 g
Tyrosine0.232 g
Valine0.343 g
Arginine0.357 g
Histidine0.201 g
ग्लूकोज0.339 g
एसपारटिक अम्ल0.554 g
Glutamic अम्ल1.291 g
Glycine0.326 g
Proline0.452 g
Serine0.287 g
शक्कर
Choline, कुल23.3 mg
Betaine10.9 mg