Bagel

ग्रामcalkcal
10 g 28200 कैलोरी 28.2 kilocalories
25 g 70500 कैलोरी 70.5 kilocalories
50 g 141000 कैलोरी 141 kilocalories
100 g 282000 कैलोरी 282 kilocalories
250 g 705000 कैलोरी 705 kilocalories
500 g 1410000 कैलोरी 1410 kilocalories
1000 g 2820000 कैलोरी 2820 kilocalories


100 ग्राम Bagel = 282 kilocalories

16g प्रोटीन 14.1g वसा 23g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन15.95 g
कुल लिपिड (वसा)14.07 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा22.99 g
अन्य
ऐश2.08 g
ऊर्जा
ऊर्जा282 kcal
पानी44.9 g
फाइबर, कुल आहार0.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca93 mg
लोहा, Fe2.06 mg
मैग्नेशियम, Mg22 mg
फास्फोरस, P204 mg
पोटेशियम, K145 mg
सोडियम, Na530 mg
जस्ता, Zn2.21 mg
तांबे, घन0.337 mg
मैंगनीज, Mn0.188 mg
सेलेनियम, एसई25.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू306 IU
Retinol81 mcg
विटामिन ए, रायबरेली83 mcg RAE
Thiamin0.236 mg
Riboflavin0.255 mg
नियासिन3.355 mg
Pantothenic एसिड0.765 mg
विटामिन बी-60.132 mg
फोलेट, कुल47 mcg
विटामिन बी-121.27 mcg
फोलिक एसिड38 mcg
फोलेट, खाद्य10 mcg
फोलेट, DFE73 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल130 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल5.419 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड4.997 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.849 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
लैक्टोज0.37 g
Maltose प्राप्त0.92 g
शक्कर, कुल2.97 g
कैरोटीन, बीटा20 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.55 mg
विटामिन डी15 IU
विटामिन डी (D2 + D3)0.4 mcg
Cryptoxanthin, बीटा4 mcg
Lutein zeaxanthin +151 mcg
Tocopherol, गामा1.14 mg
Tocopherol, डेल्टा0.46 mg
Choline, कुल82.2 mg
विटामिन K (phylloquinone)3.4 mcg
Betaine10.4 mg
Dihydrophylloquinone0.6 mcg
Tocopherol, बीटा0.03 mg
ग्लूकोज (dextrose)0.82 g
Fructose0.86 g
स्टार्च17.58 g